10 warzyw z dużą ilością witaminy K?

10 warzyw z dużą ilością witaminy K?

10 warzyw z dużą ilością witaminy K? 10. Brokułyilość w 100 g: 101,6 µgdzienne zapotrzebowanie: 84,7% 9. Papryczka chiliilość w 100 g: 108,2 µgdzienne zapotrzebowanie: 90,2% 8. Rukolailość w 100 g: 108,6 µgdzienne zapotrzebowanie: 90,5% 7. Sałatailość w 100 g: 126,3...
10 warzyw z dużą ilością witaminy E?

10 warzyw z dużą ilością witaminy E?

10 warzyw z dużą ilością witaminy E? 10. Brukselkailość w 100 g: 0,88 mgdzienne zapotrzebowanie: 6,0% 9. Porilość w 100 g: 0,92 mgdzienne zapotrzebowanie: 6,3% 8. Dyniailość w 100 g: 1,06 mgdzienne zapotrzebowanie: 7,3% 7. Szparagiilość w 100 g: 1,13 mgdzienne...
10 warzyw z dużą ilością witaminy C?

10 warzyw z dużą ilością witaminy C?

10 warzyw z dużą ilością witaminy C? 10. Kalafiorilość w 100 g: 48,2 mgdzienne zapotrzebowanie: 53,6% 9. Szczypiorekilość w 100 g: 58,1 mgdzienne zapotrzebowanie: 64,6% 8. Kalarepailość w 100 g: 62 mgdzienne zapotrzebowanie: 68,9% 7. Zielona paprykailość w 100 g: 80,4...
10 warzyw z dużą ilością witaminy B9?

10 warzyw z dużą ilością witaminy B9?

10 warzyw z dużą ilością witaminy B9? 10. Karczochyilość w 100 g: 89 µgdzienne zapotrzebowanie: 22,3% 9. Bóbilość w 100 g: 96 µgdzienne zapotrzebowanie: 24,0% 8. Rukolailość w 100 g: 97 µgdzienne zapotrzebowanie: 24,3% 7. Szczypiorekilość w 100 g: 105 µgdzienne...