10 warzyw z dużą ilością cynku?

10. Bób

• ilość w 100 g: 1,01 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 9,2%

9. Papryczka chili

• ilość w 100 g: 1,02 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 9,3%

8. Pietruszka

• ilość w 100 g: 1,07 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 9,7%

7. Czosnek

• ilość w 100 g: 1,16 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 10,5%

6. Zielony groszek

• ilość w 100 g: 1,24 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 11,3%

5. Soczewica

• ilość w 100 g: 1,27 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 11,5%

4. Edamame

• ilość w 100 g: 1,37 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 12,5%

3. Wasabi

• ilość w 100 g: 1,62 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 14,7%

2. Ciecierzyca

• ilość w 100 g: 2,76 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 25,1%

1. Orzeszki ziemne

• ilość w 100 g: 3,27 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 29,7%