10 warzyw z dużą ilością cynku?

największe, warzywa

10. Bób


Bób grafika

  • ilość w 100 g: 1,01 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,2%

9. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 1,02 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,3%

8. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 1,07 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,7%

7. Czosnek


Czosnek grafika

  • ilość w 100 g: 1,16 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,5%

6. Zielony groszek


Zielony groszek grafika

  • ilość w 100 g: 1,24 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 11,3%

5. Soczewica


Soczewica grafika

  • ilość w 100 g: 1,27 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 11,5%

4. Edamame


Edamame grafika

  • ilość w 100 g: 1,37 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 12,5%

3. Wasabi


Wasabi grafika

  • ilość w 100 g: 1,62 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 14,7%

2. Ciecierzyca


Ciecierzyca grafika

  • ilość w 100 g: 2,76 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 25,1%

1. Orzeszki ziemne


Orzeszki ziemne grafika

  • ilość w 100 g: 3,27 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 29,7%
10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...

10 najdłuższych kości w ludzkim ciele

10 najdłuższych kości w ludzkim ciele

Poznajcie 10 najdłuższych kości w ludzkim ciele według średniej długości u dorosłej osoby. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. MostekMostek jest długą, płaską kością znajdującą się w centralnej części klatki piersiowej, łączącą żebra za pomocą...

10 największych mięśni w ludzkim ciele

10 największych mięśni w ludzkim ciele

Poznajcie 10 największych mięśni w ludzkim ciele według średniej objętości u dorosłego mężczyzny. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. Mięsień najdłuższy udaMięsień najdłuższy uda, zwany również mięśniem krawieckim, znajduje się na udzie. Jego...