10 warzyw z dużą ilością witaminy K?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Brokuły


Brokuły grafika

  • ilość w 100 g: 101,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 84,7%

9. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 108,2 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 90,2%

8. Rukola


Rukola grafika

  • ilość w 100 g: 108,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 90,5%

7. Sałata


Sałata grafika

  • ilość w 100 g: 126,3 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 105,3%

6. Brukselka


Brukselka grafika

  • ilość w 100 g: 177 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 147,5%

5. Szczypiorek


Szczypiorek grafika

  • ilość w 100 g: 212,7 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 177,3%

4. Kolendra


Kolendra grafika

  • ilość w 100 g: 310 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 258,3%

3. Szpinak


Szpinak grafika

  • ilość w 100 g: 482,9 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 402,4%

2. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 704,8 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 587,3%

1. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 1640 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1366,7%