10 warzyw z dużą ilością żelaza?
10. Por
- ilość w 100 g: 2,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 21,0%
9. Szparag
- ilość w 100 g: 2,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 21,4%
8. Rapini
- ilość w 100 g: 2,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 21,4%
7. Sos sojowy
- ilość w 100 g: 2,38 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 23,8%
6. Szpinak
- ilość w 100 g: 2,71 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 27,1%
5. Soczewica
- ilość w 100 g: 3,33 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 33,3%
4. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 4,31 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 43,1%
3. Orzeszki ziemne
- ilość w 100 g: 4,58 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 45,8%
2. Papryczka chili
- ilość w 100 g: 6,04 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 60,4%
1. Pietruszka
- ilość w 100 g: 6,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 62,0%
Często odwiedzane:
10 największych katastrof morskich 
10 krajów z największą ilością wysp 
10 najpopularniejszych kont na Instagramie 
10 najdłuższych pasów startowych na świecie 
10 najwyżej położonych stolic na świecie 
10 najdłuższych granic na świecie 
10 miejsc w Polsce w których są najdłuższe linie tramwajowe 
10 najgłębszych jezior na świecie 
10 najlepszych filmów w których zagrał Maciej Stuhr 
10 najdroższych walut
10 najlepszych filmów w których zagrał Rowan Atkinson
10. Hot Shots! 2 (premiera filmu: 21 maja 1993)
9. Wszystko zostaje w rodzinie (premiera filmu: 2 grudnia 2005)
miejsce 8. Wiedźmy (premiera filmu: 16 lutego 1990)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrał Mel Gibson
10. Okup (premiera filmu: 8 listopada 1996)
9. Braveheart. Waleczne serce (premiera filmu: 18 maja 1995)
miejsce 8. Ptaszek na uwięzi (premiera filmu: 18 maja 1990)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrał Jude Law
10. Vox Lux (premiera filmu: 7 grudnia 2018)
9. Aviator (premiera filmu: 14 grudnia 2004)
miejsce 8. Epidemia strachu (premiera filmu: 3 września 2011)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrał Denzel Washington
10. Filadelfia (premiera filmu: 23 grudnia 1993)
9. Gra o honor (premiera filmu: 1 maja 1998)
miejsce 8. Amerykański gangster (premiera filmu: 19 października 2007)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrała Marlene Dietrich
10. Sprawy zagraniczne (premiera filmu: 30 czerwca 1948)
9. Nie ma autostrad w chmurach (premiera filmu: 28 czerwca 1951)
miejsce 8. Zniesławiona (premiera filmu: 5 marca 1931)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrał Humphrey Bogart
10. Skamieniały las (premiera filmu: 8 lutego 1936)
9. Mieć i nie mieć (premiera filmu: 11 października 1944)
miejsce 8. Wielki sen (premiera filmu: 23 sierpnia 1946)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrała Jane Fonda
10. Sposób na teściową (premiera filmu: 5 maja 2005)
9. Od dziewiątej do piątej (premiera filmu: 19 grudnia 1980)
miejsce 8. Nad złotym stawem (premiera filmu: 4 grudnia 1981)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrał Samuel L. Jackson
10. Kapitan Ameryka: Zimowy żołnierz (premiera filmu: 13 marca 2014)
9. Szklana pułapka 3 (premiera filmu: 15 maja 1995)
miejsce 8. Nienawistna ósemka (premiera filmu: 25 grudnia 2015)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrała Krystyna Janda
10. Mefisto (premiera filmu: 11 lutego 1981)
9. Słodki koniec dnia (premiera filmu: 28 stycznia 2019)
miejsce 8. Rewers (premiera filmu: 13 listopada 2009)… Zobacz więcej
10 najlepszych filmów w których zagrał Brad Pitt
10. Ad Astra (premiera filmu: 29 sierpnia 2019)
9. Przekręt (premiera filmu: 23 sierpnia 2000)
miejsce 8. Troja (premiera filmu: 14 maja 2004)… Zobacz więcej