10 warzyw z dużą ilością wapnia?
10. Rabarbar
- ilość w 100 g: 86 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 8,6%
9. Szczypiorek
- ilość w 100 g: 92 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 9,2%
8. Orzeszki ziemne
- ilość w 100 g: 92 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 9,2%
7. Rapini
- ilość w 100 g: 108 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,8%
6. Wasabi
- ilość w 100 g: 128 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 12,8%
5. Szpinak
- ilość w 100 g: 136 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 13,6%
4. Pietruszka
- ilość w 100 g: 138 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 13,8%
3. Jarmuż
- ilość w 100 g: 150 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 15,0%
2. Rukola
- ilość w 100 g: 160 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 16,0%
1. Czosnek
- ilość w 100 g: 181 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 18,1%
Często odwiedzane:
10 krajów z największą ilością wysp
10 najdroższych walut
10 najpopularniejszych kont na Instagramie
10 najdłuższych granic na świecie
10 największych katastrof morskich
10 krajów których obywatele otrzymali najwięcej nagród Nobla
10 największych miast w Brazylii
10 najbliższych od Ziemi gwiazd
10 miejsc w Polsce w których są najdłuższe linie tramwajowe
10 krajów o najwyższej średniej wysokości

10 najlepszych filmów w których zagrał Marek Kondrat
10. Prawo ojca (premiera filmu: 14 stycznia 2000)
9. Kuchnia polska (premiera filmu: 22 listopada 1991)
miejsce 8. Zaklęte rewiry (premiera filmu: 27 listopada 1975)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością selenu?
10. Zielony groszek (ilość w 100 g: 1,8 µg)
9. Szparagi (ilość w 100 g: 2,3 ug)
miejsce 8. Brokuły (ilość w 100 g: 2,5 ug)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością manganu?
10. Por (ilość w 100 g: 0,48 mg)
9. Pasternak (ilość w 100 g: 0,56 mg)
miejsce 8. Jarmuż (ilość w 100 g: 0,66 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością miedzi?
10. Ziemniaki (ilość w 100 g: 0,22 mg)
9. Kolendra (ilość w 100 g: 0,23 mg)
miejsce 8. Korzeń imbiru (ilość w 100 g: 0,23 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością cynku?
10. Bób (ilość w 100 g: 1,01 mg)
9. Papryczka chili (ilość w 100 g: 1,02 mg)
miejsce 8. Pietruszka (ilość w 100 g: 1,07 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością żelaza?
10. Por (ilość w 100 g: 2,1 mg)
9. Szparag (ilość w 100 g: 2,14 mg)
miejsce 8. Rapini (ilość w 100 g: 2,14 mg)… Zobacz więcej

10 krajów z największą ilością lotnisk na świecie
10. Indonezja (ilość lotnisk: 673)
9. Paragwaj (ilość lotnisk: 799)
miejsce 8. Kolumbia (ilość lotnisk: 836)… Zobacz więcej

10 krajów z największą ilością dróg na świecie
10. Republika Południowej Afryki (łączna długość dróg: 747 014 km)
9. Australia (łączna długość dróg: 823 217 km)
miejsce 8. Francja (łączna długość dróg: 1 028 446 km)… Zobacz więcej

10 najbardziej zaludnionych krajów na świecie
10. Liban (gęstość zaludnienia: 581 osoby/km²)
9. Mauritius (gęstość zaludnienia: 622 osoby/km²)
miejsce 8. Barbados (gęstość zaludnienia: 661 osoby/km²)… Zobacz więcej

10 krajów z największą powierzchnią lasów na świecie
10. Indie (powierzchnia lasów: 677 598 km²)
9. Peru (powierzchnia lasów: 685 536 km²)
miejsce 8. Indonezja (powierzchnia lasów: 847 522 km²)… Zobacz więcej