10 warzyw z dużą ilością witaminy B9?
10. Karczochy
- ilość w 100 g: 89 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 22,3%
9. Bób
- ilość w 100 g: 96 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 24,0%
8. Rukola
- ilość w 100 g: 97 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 24,3%
7. Szczypiorek
- ilość w 100 g: 105 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 26,3%
6. Buraki
- ilość w 100 g: 109 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 27,3%
5. Jarmuż
- ilość w 100 g: 141 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 35,3%
4. Pietruszka
- ilość w 100 g: 152 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 38,0%
3. Soczewica
- ilość w 100 g: 181 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 45,3%
2. Szpinak
- ilość w 100 g: 194 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 48,5%
1. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 557 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 139,3%
Często odwiedzane:
10 krajów z największą ilością wysp 
10 najgłębszych jezior w Polsce 
10 krajów z największą Polonią 
Najdłuższe łańcuchy górskie na świecie 
10 najgłębszych jezior na świecie 
10 najwyższych zapór wodnych 
10 największych państw pod względem ludności na świecie 
10 najwyższych szczytów w Układzie Słonecznym 
10 największych cmentarzy na świecie 
10 największych miast w Hiszpanii
10 warzyw z dużą ilością witaminy C?
10. Kalafior (ilość w 100 g: 48,2 mg)
9. Szczypiorek (ilość w 100 g: 58,1 mg)
miejsce 8. Kalarepa (ilość w 100 g: 62 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością witaminy B6?
10. Szpinak (ilość w 100 g: 0,2 mg)
9. Brukselki (ilość w 100 g: 0,22 mg)
miejsce 8. Zielona papryka (ilość w 100 g: 0,22 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością witaminy B5?
10. Pietruszka (ilość w 100 g: 0,4 mg)
9. Rukola (ilość w 100 g: 0,44 mg)
miejsce 8. Ziemniaki (ilość w 100 g: 0,56 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością witaminy B3?
10. Soczewica (ilość w 100 g: 1,06 mg)
9. Rapini (ilość w 100 g: 1,22 mg)
miejsce 8. Pietruszka (ilość w 100 g: 1,31 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością witaminy B2?
10. Brokuły (ilość w 100 g: 0,12 mg)
9. Rapini (ilość w 100 g: 0,13 mg)
miejsce 8. Jarmuż (ilość w 100 g: 0,13 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością witaminy B1?
10. Brukselka (ilość w 100 g: 0,14 mg)
9. Szparagi (ilość w 100 g: 0,14 mg)
miejsce 8. Kukurydza (ilość w 100 g: 0,16 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością witaminy A?
10. Por (ilość w 100 g: 83 µg)
9. Rukola (ilość w 100 g: 119 µg)
miejsce 8. Czerwona papryka (ilość w 100 g: 157 µg)… Zobacz więcej
10 najwyższych temperatur odnotowanych w Polsce
10. Zielona Góra – 38,9 °C – 19 sierpnia 1892 (województwo: lubuskie)
9. Silniczka – 38,9 °C – 8 sierpnia 2013 (województwo: łódzkie)
miejsce 8. Łowicz – 38,9 °C – 12 sierpnia 1921 (województwo: łódzkie)… Zobacz więcej
10 produktów zwierzęcych z największą ilością selenu
10. Kałamarnica (ilość w 100 g: 51,8 µg)
9. Sardynki (ilość w 100 g: 52,7 µg)
miejsce 8. Wątroba wieprzowa (ilość w 100 g: 67,5 µg)… Zobacz więcej
10 owoców z największą ilością selenu?
10. Awokado (ilość w 100 g: 0,4 µg)
9. Granat (ilość w 100 g: 0,5 µg)
miejsce 8. Pomarańcze (ilość w 100 g: 0,5 µg)… Zobacz więcej