10 warzyw z dużą ilością witaminy E?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Brukselka


Brukselka grafika

  • ilość w 100 g: 0,88 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 6,0%

9. Por


Por grafika

  • ilość w 100 g: 0,92 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 6,3%

8. Dynia


Dynia grafika

  • ilość w 100 g: 1,06 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 7,3%

7. Szparagi


Szparagi grafika

  • ilość w 100 g: 1,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 7,7%

6. Pasternak


Pasternak grafika

  • ilość w 100 g: 1,49 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,2%

5. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 1,54 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,5%

4. Czerwona papryka


Czerwona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 1,58 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,8%

3. Szpinak


Szpinak grafika

  • ilość w 100 g: 2,03 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 13,9%

2. Kolendra


Kolendra grafika

  • ilość w 100 g: 2,5 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 17,1%

1. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 3,14 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 21,5%

Często odwiedzane:

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...

10 najdłuższych kości w ludzkim ciele

10 najdłuższych kości w ludzkim ciele

Poznajcie 10 najdłuższych kości w ludzkim ciele według średniej długości u dorosłej osoby. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. MostekMostek jest długą, płaską kością znajdującą się w centralnej części klatki piersiowej, łączącą żebra za pomocą...

10 największych mięśni w ludzkim ciele

10 największych mięśni w ludzkim ciele

Poznajcie 10 największych mięśni w ludzkim ciele według średniej objętości u dorosłego mężczyzny. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. Mięsień najdłuższy udaMięsień najdłuższy uda, zwany również mięśniem krawieckim, znajduje się na udzie. Jego...