sie 16, 2024 | jedzenie, porady
Porównanie Wojskowych Racji Żywnościowych Armii Świata Wojskowe racje żywnościowe są kluczowym elementem wyposażenia każdego żołnierza. W zależności od kraju różnią się one składem, kalorycznością, a także sposobem przygotowania. Każde państwo dostosowuje swoje racje...
wrz 28, 2022 | jedzenie, minerały, największe, warzywa
10 warzyw z dużą ilością magnezu? 10. Szczypiorekilość w 100 g: 42 mgdzienne zapotrzebowanie: 10,5% 9. Bóbilość w 100 g: 43 mgdzienne zapotrzebowanie: 10,8% 8. Rukolailość w 100 g: 47 mgdzienne zapotrzebowanie: 11,8% 7. Jarmużilość w 100 g: 47 mgdzienne...
wrz 26, 2022 | jedzenie, największe, warzywa
10 warzyw z dużą ilością wapnia? 10. Rabarbarilość w 100 g: 86 mgdzienne zapotrzebowanie: 8,6% 9. Szczypiorekilość w 100 g: 92 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,2% 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 92 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,2% 7. Rapiniilość w 100 g: 108 mgdzienne...
wrz 21, 2022 | jedzenie, największe, warzywa, witaminy
10 warzyw z dużą ilością witaminy K? 10. Brokułyilość w 100 g: 101,6 µgdzienne zapotrzebowanie: 84,7% 9. Papryczka chiliilość w 100 g: 108,2 µgdzienne zapotrzebowanie: 90,2% 8. Rukolailość w 100 g: 108,6 µgdzienne zapotrzebowanie: 90,5% 7. Sałatailość w 100 g: 126,3...
wrz 16, 2022 | jedzenie, największe, warzywa, witaminy
10 warzyw z dużą ilością witaminy E? 10. Brukselkailość w 100 g: 0,88 mgdzienne zapotrzebowanie: 6,0% 9. Porilość w 100 g: 0,92 mgdzienne zapotrzebowanie: 6,3% 8. Dyniailość w 100 g: 1,06 mgdzienne zapotrzebowanie: 7,3% 7. Szparagiilość w 100 g: 1,13 mgdzienne...
wrz 16, 2022 | jedzenie, największe, warzywa, witaminy
10 warzyw z dużą ilością witaminy C? 10. Kalafiorilość w 100 g: 48,2 mgdzienne zapotrzebowanie: 53,6% 9. Szczypiorekilość w 100 g: 58,1 mgdzienne zapotrzebowanie: 64,6% 8. Kalarepailość w 100 g: 62 mgdzienne zapotrzebowanie: 68,9% 7. Zielona paprykailość w 100 g: 80,4...
