10 warzyw z dużą ilością witaminy C?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Kalafior


Kalafior grafika

  • ilość w 100 g: 48,2 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 53,6%

9. Szczypiorek


Szczypiorek grafika

  • ilość w 100 g: 58,1 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 64,6%

8. Kalarepa


Kalarepa grafika

  • ilość w 100 g: 62 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 68,9%

7. Zielona papryka


Zielona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 80,4 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 89,3%

6. Brukselka


Brukselka grafika

  • ilość w 100 g: 85 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 94,4%

5. Brokuły


Brokuły grafika

  • ilość w 100 g: 89,2 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 99,1%

4. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 120 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 133,3%

3. Czerwona papryka


Czerwona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 127,7 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 141,9%

2. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 133 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 147,8%

1. Ostra papryczka chili


Ostra papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 143,7 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 159,7%

Często odwiedzane:

10 warzyw z dużą ilością cukru

10 warzyw z dużą ilością cukru

10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....

10 owoców z największą ilością cukru

10 owoców z największą ilością cukru

10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...