10 warzyw z dużą ilością witaminy C?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Kalafior

Kalafior grafika

  • ilość w 100 g: 48,2 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 53,6%

9. Szczypiorek

Szczypiorek grafika

  • ilość w 100 g: 58,1 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 64,6%

8. Kalarepa

Kalarepa grafika

  • ilość w 100 g: 62 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 68,9%

7. Zielona papryka

Zielona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 80,4 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 89,3%

6. Brukselka

Brukselka grafika

  • ilość w 100 g: 85 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 94,4%

5. Brokuły

Brokuły grafika

  • ilość w 100 g: 89,2 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 99,1%

4. Jarmuż

Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 120 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 133,3%

3. Czerwona papryka

Czerwona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 127,7 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 141,9%

2. Pietruszka

Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 133 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 147,8%

1. Ostra papryczka chili

Ostra papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 143,7 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 159,7%

Często odwiedzane:

1 komentarz

  1. Kolarz
    Kolarz dnia 9 października 2022 o godz. 19:45

    Bardzo przydatne informacje.

    Odpowiedz

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *