10 warzyw z dużą ilością witaminy C?
10. Kalafior
- ilość w 100 g: 48,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 53,6%
9. Szczypiorek
- ilość w 100 g: 58,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 64,6%
8. Kalarepa
- ilość w 100 g: 62 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 68,9%
7. Zielona papryka
- ilość w 100 g: 80,4 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 89,3%
6. Brukselka
- ilość w 100 g: 85 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 94,4%
5. Brokuły
- ilość w 100 g: 89,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 99,1%
4. Jarmuż
- ilość w 100 g: 120 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 133,3%
3. Czerwona papryka
- ilość w 100 g: 127,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 141,9%
2. Pietruszka
- ilość w 100 g: 133 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 147,8%
1. Ostra papryczka chili
- ilość w 100 g: 143,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 159,7%
Często odwiedzane:
10 warzyw z dużą ilością cukru
10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....
10 owoców z największą ilością cukru
10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...
10 najlepszych filmów w których zagrał Marek Kondrat
10. Prawo ojcapremiera filmu: 14 stycznia 2000wiek: 50 latgatunek: akcjareżyser: Marek Kondratw rolach głównych: Marek Kondrat, Nina Roguż, Szymon Bobrowski 9. Kuchnia polskapremiera filmu: 22 listopada 1991wiek: 42 latagatunek: obyczajowy, politycznyreżyser: Jacek...
10 warzyw z dużą ilością selenu?
10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...
Bardzo przydatne informacje.