10 warzyw z dużą ilością witaminy C?
10. Kalafior
- ilość w 100 g: 48,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 53,6%
9. Szczypiorek
- ilość w 100 g: 58,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 64,6%
8. Kalarepa
- ilość w 100 g: 62 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 68,9%
7. Zielona papryka
- ilość w 100 g: 80,4 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 89,3%
6. Brukselka
- ilość w 100 g: 85 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 94,4%
5. Brokuły
- ilość w 100 g: 89,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 99,1%
4. Jarmuż
- ilość w 100 g: 120 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 133,3%
3. Czerwona papryka
- ilość w 100 g: 127,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 141,9%
2. Pietruszka
- ilość w 100 g: 133 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 147,8%
1. Ostra papryczka chili
- ilość w 100 g: 143,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 159,7%
Często odwiedzane:
10 krajów produkujących największą ilość owoców na świecie
W 2020 roku na świecie wyprodukowano ponad 887 000 000 ton owoców. Poznajcie 10 krajów, w których produkcja owoców była największa. Dla porównania w Polsce w 2020 roku zebrano 5 100 000 ton owoców.10. FilipinyFilipiny są jednym z głównych światowych producentów...
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...
Bardzo przydatne informacje.