10 warzyw z dużą ilością manganu?
10. Por
- ilość w 100 g: 0,48 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 21%
9. Pasternak
- ilość w 100 g: 0,56 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 24%
8. Jarmuż
- ilość w 100 g: 0,66 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 29%
7. Piżmian jadalny
- ilość w 100 g: 0,79 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 34%
6. Papryczka chili
- ilość w 100 g: 0,82 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 36%
5. Szpinak
- ilość w 100 g: 0,9 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 39%
4. Edamame
- ilość w 100 g: 1,02 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 44%
3. Czosnek
- ilość w 100 g: 1,67 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 73%
zobacz: Czosnek ciekawostki
2. Orzeszki ziemne
- ilość w 100 g: 1,93 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 84%
1. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 21,31 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 927%
Często odwiedzane:
10 krajów z największą ilością wysp 
10 najgłębszych jezior w Polsce 
10 największych cmentarzy na świecie 
10 największych miast w Brazylii 
10 najwyższych zapór wodnych 
10 największych gadów 
10 najwyżej położonych stolic na świecie 
10 największych bibliotek na świecie 
10 najdłuższych pasów startowych na świecie 
10 największych państw pod względem ludności na świecie
10 warzyw z dużą ilością miedzi?
10. Ziemniaki (ilość w 100 g: 0,22 mg)
9. Kolendra (ilość w 100 g: 0,23 mg)
miejsce 8. Korzeń imbiru (ilość w 100 g: 0,23 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością cynku?
10. Bób (ilość w 100 g: 1,01 mg)
9. Papryczka chili (ilość w 100 g: 1,02 mg)
miejsce 8. Pietruszka (ilość w 100 g: 1,07 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością żelaza?
10. Por (ilość w 100 g: 2,1 mg)
9. Szparag (ilość w 100 g: 2,14 mg)
miejsce 8. Rapini (ilość w 100 g: 2,14 mg)… Zobacz więcej
10 krajów z największą ilością lotnisk na świecie
10. Indonezja (ilość lotnisk: 673)
9. Paragwaj (ilość lotnisk: 799)
miejsce 8. Kolumbia (ilość lotnisk: 836)… Zobacz więcej
10 krajów z największą ilością dróg na świecie
10. Republika Południowej Afryki (łączna długość dróg: 747 014 km)
9. Australia (łączna długość dróg: 823 217 km)
miejsce 8. Francja (łączna długość dróg: 1 028 446 km)… Zobacz więcej
10 najbardziej zaludnionych krajów na świecie
10. Liban (gęstość zaludnienia: 581 osoby/km²)
9. Mauritius (gęstość zaludnienia: 622 osoby/km²)
miejsce 8. Barbados (gęstość zaludnienia: 661 osoby/km²)… Zobacz więcej
10 krajów z największą powierzchnią lasów na świecie
10. Indie (powierzchnia lasów: 677 598 km²)
9. Peru (powierzchnia lasów: 685 536 km²)
miejsce 8. Indonezja (powierzchnia lasów: 847 522 km²)… Zobacz więcej
10 krajów z największą powierzchnią gruntów rolnych na świecie
10. Australia (powierzchnia gruntów: 305 730 km²)
9. Argentyna (powierzchnia gruntów: 326 327 km²)
miejsce 8. Ukraina (powierzchnia gruntów: 329 240 km²)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością magnezu?
10. Szczypiorek (ilość w 100 g: 42 mg)
9. Bób (ilość w 100 g: 43 mg)
miejsce 8. Rukola (ilość w 100 g: 47 mg)… Zobacz więcej
10 warzyw z dużą ilością wapnia?
10. Rabarbar (ilość w 100 g: 86 mg)
9. Szczypiorek (ilość w 100 g: 92 mg)
miejsce 8. Orzeszki ziemne (ilość w 100 g: 92 mg)… Zobacz więcej