10 owoców z największą ilością manganu?
10. Guawa
- ilość w 100 g: 0,15 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,065
- średnia waga owocu: 55 g
9. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 0,26 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,113
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
8. Żurawina
- ilość w 100 g: 0,27 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,117
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
7. Banany
- ilość w 100 g: 0,27 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,117
- średnia waga owocu: 220 g
6. Durian
- ilość w 100 g: 0,33 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,143
- średnia waga owocu: 2 kg
5. Jagody
- ilość w 100 g: 0,34 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,148
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
4. Truskawka
- ilość w 100 g: 0,39 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,17
- średnia waga owocu: 10 g
3. Maliny
- ilość w 100 g: 0,67 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,291
- średnia waga owocu: 70 g (garść)
2. Ananas
- ilość w 100 g: 0,93 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,404
- średnia waga owocu: 1 kg
1. Winogrona
- ilość w 100 g: 1,97 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,857
- średnia waga owocu: 7 g
Często odwiedzane:
10 warzyw z dużą ilością cukru
10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....
10 owoców z największą ilością cukru
10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...
10 najlepszych filmów w których zagrał Marek Kondrat
10. Prawo ojcapremiera filmu: 14 stycznia 2000wiek: 50 latgatunek: akcjareżyser: Marek Kondratw rolach głównych: Marek Kondrat, Nina Roguż, Szymon Bobrowski 9. Kuchnia polskapremiera filmu: 22 listopada 1991wiek: 42 latagatunek: obyczajowy, politycznyreżyser: Jacek...
10 warzyw z dużą ilością selenu?
10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...