10 owoców z największą ilością witaminy B2?
10. Morele
- ilość w 100 g: 0,04 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 3,1%
- średnia waga owocu: 50 g
9. Jagody
- ilość w 100 g: 0,04 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 3,1%
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
8. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 0,05 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 3,8%
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
7. Figi
- ilość w 100 g: 0,05 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 3,8%
- średnia waga owocu: 40 g
6. Granat
- ilość w 100 g: 0,05 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 3,8%
- średnia waga owocu: 240 g
5. Winogrona
- ilość w 100 g: 0,07 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5,4%
- średnia waga owocu: 7 g
4. Banany
- ilość w 100 g: 0,07 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5,4%
- średnia waga owocu: 220 g
3. Suszone śliwki
- ilość w 100 g: 0,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 7,7%
- średnia waga owocu: 7 g
2. Awokado
- ilość w 100 g: 0,13 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10%
- średnia waga owocu: 150 g
1. Durian
- ilość w 100 g: 0,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 15,4%
- średnia waga owocu: 2 kg
Często odwiedzane:
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...
10 miast w Ameryce Południowej z największą ilością opadów
Poznajcie 10 miast w Ameryce Południowej, w których odnotowano największą średnią roczną ilość opadów.10. Lanlacuni Bajośrednia roczna ilość opadów: 6 629 mmkraj: Perustyczeń: 966 mmmarzec: 770 mmmaj: 327 mmlipiec: 384 mmwrzesień: 342 mmlistopad: 578 mm 9. Alto...