10 owoców z największą ilością witaminy B2?

największe, owoce, witaminy

10. Morele


Morele grafika

  • ilość w 100 g: 0,04 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 3,1%
  • średnia waga owocu: 50 g

9. Jagody


Jagody grafika

  • ilość w 100 g: 0,04 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 3,1%
  • średnia waga owocu: 50 g (garść)

8. Czarna porzeczka


Czarna porzeczka grafika

  • ilość w 100 g: 0,05 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 3,8%
  • średnia waga owocu: 40 g (garść)

7. Figi


Figi grafika

  • ilość w 100 g: 0,05 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 3,8%
  • średnia waga owocu: 40 g

6. Granat


Granat grafika

  • ilość w 100 g: 0,05 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 3,8%
  • średnia waga owocu: 240 g

5. Winogrona


Winogrona grafika

  • ilość w 100 g: 0,07 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 5,4%
  • średnia waga owocu: 7 g

4. Banany


Banany grafika

  • ilość w 100 g: 0,07 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 5,4%
  • średnia waga owocu: 220 g

3. Suszone śliwki


Suszone śliwki grafika

  • ilość w 100 g: 0,1 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 7,7%
  • średnia waga owocu: 7 g

2. Awokado


Awokado grafika

  • ilość w 100 g: 0,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10%
  • średnia waga owocu: 150 g

1. Durian


Durian grafika

  • ilość w 100 g: 0,2 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 15,4%
  • średnia waga owocu: 2 kg

Często odwiedzane:

10 warzyw z dużą ilością cukru

10 warzyw z dużą ilością cukru

10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....

10 owoców z największą ilością cukru

10 owoców z największą ilością cukru

10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...