10 owoców z największą ilością selenu?

10. Awokado

• ilość w 100 g: 0,4 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,007
• średnia waga owocu: 150 g

9. Granat

• ilość w 100 g: 0,5 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,009
• średnia waga owocu: 240 g

8. Pomarańcze

• ilość w 100 g: 0,5 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,009
• średnia waga owocu: 320 g

7. Marakuja

• ilość w 100 g: 0,6 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,011
• średnia waga owocu: 50 g

6. Mango

• ilość w 100 g: 0,6 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,011
• średnia waga owocu: 400 g

5. Agrest

• ilość w 100 g: 0,6 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,011
• średnia waga owocu: 50 (garść)

4. Guawa

• ilość w 100 g: 0,6 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,011
• średnia waga owocu: 55 g

3. Acerola

• ilość w 100 g: 0,6 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,011
• średnia waga owocu: 50 (garść)

2. Pigwa

• ilość w 100 g: 0,6 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,011
• średnia waga owocu: 500 g

1. Banany

• ilość w 100 g: 1 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,018
• średnia waga owocu: 220 g