10 warzyw z dużą ilością witaminy B6?
10. Szpinak
- ilość w 100 g: 0,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,154
9. Brukselki
- ilość w 100 g: 0,22 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,169
8. Zielona papryka
- ilość w 100 g: 0,22 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,169
7. Por
- ilość w 100 g: 0,23 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,177
6. Jarmuż
- ilość w 100 g: 0,27 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,208
5. Czerwona papryka
- ilość w 100 g: 0,29 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,223
4. Ziemniaki
- ilość w 100 g: 0,3 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,231
3. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 0,54 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,415
2. Papryczka chili
- ilość w 100 g: 0,81 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,623
1. Czosnek
- ilość w 100 g: 1,24 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,954
Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej
W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...
Porównanie Wojskowych Racji Żywnościowych Armii Świata
Wojskowe racje żywnościowe są kluczowym elementem wyposażenia każdego żołnierza. W zależności od kraju różnią się one składem, kalorycznością, a także sposobem przygotowania. Każde państwo dostosowuje swoje racje do potrzeb swoich sił zbrojnych oraz lokalnych...
10 najbogatszych rodzin na świecie
Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...
10 krajów produkujących największą ilość owoców na świecie
W 2020 roku na świecie wyprodukowano ponad 887 000 000 ton owoców. Poznajcie 10 krajów, w których produkcja owoców była największa. Dla porównania w Polsce w 2020 roku zebrano 5 100 000 ton owoców.10. FilipinyFilipiny są jednym z głównych światowych producentów...