10 warzyw z dużą ilością witaminy B5?

jedzenie, największe, witaminy

10. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 0,4 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,08

9. Rukola


Rukola grafika

  • ilość w 100 g: 0,44 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,088

8. Ziemniaki


Ziemniaki grafika

  • ilość w 100 g: 0,56 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,112

7. Brokuły


Brokuły grafika

  • ilość w 100 g: 0,57 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,114

6. Czosnek


Czosnek grafika

  • ilość w 100 g: 0,6 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,12

5. Pasternak


Pasternak grafika

  • ilość w 100 g: 0,6 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,12

4. Soczewica


Soczewica grafika

  • ilość w 100 g: 0,64 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,128

3. Kalafior


Kalafior grafika

  • ilość w 100 g: 0,67 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,134

2. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 0,96 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,192

1. Ciecierzyca


Ciecierzyca grafika

  • ilość w 100 g: 1,59 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,318