10 warzyw z dużą ilością witaminy B5?

jedzenie, największe, witaminy

10. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 0,4 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,08

9. Rukola


Rukola grafika

  • ilość w 100 g: 0,44 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,088

8. Ziemniaki


Ziemniaki grafika

  • ilość w 100 g: 0,56 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,112

7. Brokuły


Brokuły grafika

  • ilość w 100 g: 0,57 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,114

6. Czosnek


Czosnek grafika

  • ilość w 100 g: 0,6 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,12

5. Pasternak


Pasternak grafika

  • ilość w 100 g: 0,6 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,12

4. Soczewica


Soczewica grafika

  • ilość w 100 g: 0,64 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,128

3. Kalafior


Kalafior grafika

  • ilość w 100 g: 0,67 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,134

2. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 0,96 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,192

1. Ciecierzyca


Ciecierzyca grafika

  • ilość w 100 g: 1,59 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,318
Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...