10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy C
10. Wątroba wołowa
fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 2,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,03
9. Wątróbki drobiowe
fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 3,3 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,037
8. Krab
- ilość w 100 g: 3,8 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,042
7. Szczupak
- ilość w 100 g: 4,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,047
6. Kałamarnica
- ilość w 100 g: 8 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,089
5. Ośmiornica
- ilość w 100 g: 8,5 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,094
4. Mątwa
- ilość w 100 g: 13,6 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,151
3. Małże
- ilość w 100 g: 16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,178
2. Ikra
- ilość w 100 g: 22,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,246
1. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 23,6 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,262
10 najniżej położonych stolic na świecie
W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...
10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...
10 najlepszych filmów w których zagrał Christopher Lambert
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał znany aktor Christopher Lambert, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ghost Rider 2W filmie tym Christopher Lambert...
Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej
W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...