10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy C
10. Wątroba wołowa
fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 2,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,03
9. Wątróbki drobiowe
fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 3,3 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,037
8. Krab
- ilość w 100 g: 3,8 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,042
7. Szczupak
- ilość w 100 g: 4,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,047
6. Kałamarnica
- ilość w 100 g: 8 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,089
5. Ośmiornica
- ilość w 100 g: 8,5 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,094
4. Mątwa
- ilość w 100 g: 13,6 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,151
3. Małże
- ilość w 100 g: 16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,178
2. Ikra
- ilość w 100 g: 22,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,246
1. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 23,6 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,262
Często odwiedzane:
10 najlepszych filmów w których zagrał Nicolas Cage
10. Mandypremiera filmu: 12 października 2018wiek: 54 latagatunek: horror, sensacyjnyreżyser: Panos Cosmatosw rolach głównych: Nicolas Cage, Andrea Riseborough, Linus Roache, Ned Dennehy, Olwen Fouéré, Richard Brake 9. Zostawić Las Vegaspremiera filmu: 12 kwietnia...
10 najlepszych filmów w których zagrał Rowan Atkinson
Wielokrotnie nagradzany aktor komediowy Rowan Atkinson wcielił się w wiele niezapomnianych postaci na ekranie. Poniżej przedstawiamy listę 10 najlepszych filmów, w których brytyjski aktor zaprezentował swoje niezwykłe talenty aktorskie.10. Hot Shots! 2premiera filmu:...
10 najlepszych filmów w których zagrał Mel Gibson
Mel Gibson to legenda kina, aktor, reżyser i producent, który przez wiele lat dostarczał publiczności niezapomniane wrażenia filmowe. Zagrał wiele znaczących ról w klasycznych filmach, które stały się klasykami kina światowego. Jego talent aktorski i zdolności...
10 najlepszych filmów w których zagrał Jude Law
W ciągu swojej imponującej kariery, brytyjski aktor Jude Law zdobył uznanie za swoje wszechstronne role w różnorodnych filmach. W tym artykule przedstawiamy dziesięć najlepszych produkcji, w których jego talent i charyzma zachwyciły widzów na całym świecie. 10. Vox...