10 owoców z dużą ilością witaminy B6?
10. Granat
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,062
- średnia waga owocu: 240 g
9. Cytryny
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,062
- średnia waga owocu: 100 g
8. Agrest
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,062
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
7. Guawa
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,085
- średnia waga owocu: 55 g
6. Ananas
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,085
- średnia waga owocu: 1 kg
5. Figi
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,085
- średnia waga owocu: 40 g
4. Mango
- ilość w 100 g: 0,12 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,092
- średnia waga owocu: 400 g
3. Awokado
- ilość w 100 g: 0,26 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,2
- średnia waga owocu: 150 g
2. Durian
- ilość w 100 g: 0,32 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,246
- średnia waga owocu: 2 kg
1. Banany
- ilość w 100 g: 0,37 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,285
- średnia waga owocu: 220 g
Często odwiedzane:
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 najważniejszych męskich hormonów
Poznajcie 10 najważniejszych hormonów w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. MelatoninaMelatonina to hormon wytwarzany w szyszynce. Reguluje rytm dobowy i cykle snu. Ma również właściwości antyoksydacyjne i może wpływać na funkcjonowanie układu...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...