10 owoców z dużą ilością witaminy B6?
10. Granat
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,062
- średnia waga owocu: 240 g
9. Cytryny
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,062
- średnia waga owocu: 100 g
8. Agrest
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,062
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
7. Guawa
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,085
- średnia waga owocu: 55 g
6. Ananas
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,085
- średnia waga owocu: 1 kg
5. Figi
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,085
- średnia waga owocu: 40 g
4. Mango
- ilość w 100 g: 0,12 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,092
- średnia waga owocu: 400 g
3. Awokado
- ilość w 100 g: 0,26 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,2
- średnia waga owocu: 150 g
2. Durian
- ilość w 100 g: 0,32 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,246
- średnia waga owocu: 2 kg
1. Banany
- ilość w 100 g: 0,37 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,285
- średnia waga owocu: 220 g
10 najniżej położonych stolic na świecie
W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...
10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...
10 najlepszych filmów w których zagrał Christopher Lambert
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał znany aktor Christopher Lambert, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ghost Rider 2W filmie tym Christopher Lambert...
10 najlepszych filmów w których zagrał Bruce Willis
W artykule tym przedstawiamy 10 najlepszych filmów, w których wystąpił ikona kina akcji Bruce Willis, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ostatni skautW tym klasycznym filmie akcji...