10 owoców z dużą ilością witaminy B6?

naj, naj..., największe, owoce, witaminy

10. Granat

Granat grafika

  • ilość w 100 g: 0,08 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,062
  • średnia waga owocu: 240 g

9. Cytryny

Cytryny grafika

  • ilość w 100 g: 0,08 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,062
  • średnia waga owocu: 100 g

8. Agrest

Agrest grafika

  • ilość w 100 g: 0,08 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,062
  • średnia waga owocu: 50 g (garść)

7. Guawa

Guawa grafika

  • ilość w 100 g: 0,11 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,085
  • średnia waga owocu: 55 g

6. Ananas

Ananas grafika

  • ilość w 100 g: 0,11 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,085
  • średnia waga owocu: 1 kg

5. Figi

Figi grafika

  • ilość w 100 g: 0,11 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,085
  • średnia waga owocu: 40 g

4. Mango

Mango grafika

  • ilość w 100 g: 0,12 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,092
  • średnia waga owocu: 400 g

3. Awokado

Awokado grafika

  • ilość w 100 g: 0,26 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,2
  • średnia waga owocu: 150 g

2. Durian

Durian grafika

  • ilość w 100 g: 0,32 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,246
  • średnia waga owocu: 2 kg

1. Banany

Banany grafika

  • ilość w 100 g: 0,37 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,285
  • średnia waga owocu: 220 g

Często odwiedzane:

Zachęcamy wszystkich do dzielenia się swoimi opiniami na temat powyższego zestawienia w komentarzach.

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *