10 owoców z największą ilością magnezu?
10. Figi
- ilość w 100 g: 17 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,043
- średnia waga owocu: 40 g
9. Acerola
- ilość w 100 g: 18 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,045
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
8. Papaja
- ilość w 100 g: 21 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,053
- średnia waga owocu: 460 g
7. Maliny
- ilość w 100 g: 22 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,055
- średnia waga owocu: 70 g (garść)
6. Guawa
- ilość w 100 g: 22 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,055
- średnia waga owocu: 55 g
5. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 24 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,06
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
4. Banany
- ilość w 100 g: 27 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,068
- średnia waga owocu: 220 g
3. Marakuja
- ilość w 100 g: 29 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,073
- średnia waga owocu: 50 g
2. Awokado
- ilość w 100 g: 29 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,073
- średnia waga owocu: 150 g
1. Durian
- ilość w 100 g: 30 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,075
- średnia waga owocu: 2 kg

10 najniżej położonych stolic na świecie
W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...

10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...

10 najlepszych filmów w których zagrał Christopher Lambert
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał znany aktor Christopher Lambert, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ghost Rider 2W filmie tym Christopher Lambert...

10 najlepszych filmów w których zagrał Bruce Willis
W artykule tym przedstawiamy 10 najlepszych filmów, w których wystąpił ikona kina akcji Bruce Willis, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ostatni skautW tym klasycznym filmie akcji...