10 krajów z najdłuższą oczekiwaną długością życia

W artykule tym znajdziecie listę 10 krajów w których jest z najdłuższa oczekiwana długość życia.

10. Izrael

Wysoką pozycję Izraela tłumaczy się kombinacją diety śródziemnomorskiej, silnych więzi rodzinnych i społecznych oraz zaawansowanego systemu opieki zdrowotnej. Kultura, która kładzie nacisk na wspólnotę, pomaga redukować stres i sprzyja dobremu samopoczuciu psychicznemu, co przekłada się na dłuższe życie.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,1 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 83,8 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 80,2 lat

zobacz: 99 ciekawostek o Izraelu

9. Australia

Słoneczny klimat, promujący aktywny styl życia na świeżym powietrzu, w połączeniu z silną gospodarką i powszechnym systemem opieki zdrowotnej, który kładzie nacisk na profilaktykę, sprawiają, że Australia zamyka pierwszą dziesiątkę rankingu. Dostęp do wysokiej jakości żywności również odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia Australijczyków.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,1 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 84,3 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 79,9 lat

zobacz: 222 ciekawostki o Australii

8. Islandia

Islandczycy swoją długowieczność zawdzięczają unikalnej kombinacji czynników. Dieta bogata w ryby złowione w czystych, zimnych wodach, dostęp do nieskazitelnie czystej wody pitnej oraz niski poziom zanieczyszczenia środowiska to solidne fundamenty. Do tego dochodzi wysokiej jakości opieka medyczna i silne poczucie wspólnoty.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,3 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 83,8 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 80,7 lat

zobacz: 130 ciekawostek o Islandii

7. Hiszpania

Podobnie jak Włochy, Hiszpania korzysta z dobrodziejstw diety śródziemnomorskiej. Duża ilość ryb, owoców morza, warzyw i oliwy z oliwek w codziennym menu ma ogromny wpływ na zdrowie mieszkańców. Do tego dochodzi dobrze funkcjonujący publiczny system opieki zdrowotnej oraz styl życia, w którym jest miejsce na sjestę i pielęgnowanie relacji towarzyskich.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,3 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 85 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 79,4 lat

zobacz: 162 ciekawostki o Hiszpanii

6. Singapur

Singapur zawdzięcza swoją pozycję w rankingu przede wszystkim wysoce rozwiniętemu i skutecznemu systemowi opieki zdrowotnej, który kładzie duży nacisk na medycynę prewencyjną. Rządowe programy promujące zdrowy styl życia, rygorystyczne przepisy dotyczące czystości oraz dostęp do zróżnicowanej i zdrowej kuchni to kolejne czynniki sukcesu.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,6 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 85,6 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 79,6 lat

zobacz: 93 ciekawostki o Singapurze

5. Szwajcaria

Szwajcaria łączy w sobie kilka kluczowych elementów sprzyjających długiemu życiu: wysoki standard życia, doskonałą opiekę zdrowotną oraz czyste środowisko. Aktywny tryb życia, popularność sportów na świeżym powietrzu oraz zbilansowana dieta, w której nie brakuje lokalnych, wysokiej jakości produktów, również przyczyniają się do zdrowia i długowieczności Szwajcarów.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,7 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 84,7 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 80,4 lat

zobacz: 143 ciekawostki o Szwajcarii

4. Włochy

Wysoka pozycja Włoch nie jest zaskoczeniem. Słynna na całym świecie dieta śródziemnomorska, bogata w świeże warzywa, owoce, ryby i oliwę z oliwek, jest jednym z głównych filarów długowieczności. Dodatkowo, Włosi mogą liczyć na powszechny i dobrze oceniany system opieki zdrowotnej, a także kulturę, która ceni relacje społeczne i rodzinne.

• średnia oczekiwana długość życia: 82,8 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 85,2 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 80,3 lat

zobacz: 157 ciekawostek o Włoszech

3. San Marino

Ta niewielka republika, będąca enklawą na terytorium Włoch, może pochwalić się jedną z najdłużej żyjących populacji na świecie. Długowieczność jej mieszkańców jest wspierana przez powszechny system opieki zdrowotnej, wysoki wskaźnik edukacji oraz kulturę, która promuje aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie.

• średnia oczekiwana długość życia: 83,2 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 85,7 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 79 lat

zobacz: 59 ciekawostek o San Marino

2. Japonia

Japonia od lat jest synonimem długowieczności. Kluczem do sukcesu jest tradycyjna dieta, bogata w ryby, warzywa i fermentowane produkty, a także jeden z najlepszych na świecie systemów opieki zdrowotnej. Japończycy kładą również duży nacisk na aktywność fizyczną i utrzymywanie silnych więzi społecznych.

• średnia oczekiwana długość życia: 83,7 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 86,6 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 80,9 lat

zobacz: 268 ciekawostek o Japonii

1. Monako

To niewielkie, zamożne księstwo na Lazurowym Wybrzeżu jest światowym liderem pod względem długowieczności. Sukces Monako opiera się na światowej klasy, zaawansowanym technologicznie systemie opieki zdrowotnej, który kładzie nacisk na profilaktykę i wczesną diagnostykę. Dodatkowo, mieszkańcy czerpią korzyści z diety śródziemnomorskiej, niskiego poziomu zanieczyszczeń oraz aktywnego stylu życia.

• średnia oczekiwana długość życia: 89,6 lat
• średnia oczekiwana długość życia kobiet: 93,7 lat
• średnia oczekiwana długość życia mężczyzn: 85,8 lat

zobacz: 72 ciekawostki o Monako