10 owoców z dużą ilością witaminy C?
10. Mango
- ilość w 100 g: 36,4 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,404
- średnia waga owocu: 400 g
9. Ananas
- ilość w 100 g: 47,8 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,531
- średnia waga owocu: 1 kg
8. Cytryny
- ilość w 100 g: 53 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,589
- średnia waga owocu: 100 g
7. Pomarańcze
- ilość w 100 g: 53,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,591
- średnia waga owocu: 190 g
6. Truskawka
- ilość w 100 g: 58,8 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,653
- średnia waga owocu: 10g
5. Papaja
- ilość w 100 g: 60,9 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,677
- średnia waga owocu: 460 g
4. Kiwi
- ilość w 100 g: 92,7 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,03
- średnia waga owocu: 95 g
3. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 181 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 2,011
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
2. Guawa
- ilość w 100 g: 228,3 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 2,537
- średnia waga owocu: 55 g
1. Acerola
- ilość w 100 g: 1677,6 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 18,64
- średnia waga owocu: 50 g (garść)

10 najniżej położonych stolic na świecie
W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...

10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...

10 najlepszych filmów w których zagrał Christopher Lambert
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał znany aktor Christopher Lambert, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ghost Rider 2W filmie tym Christopher Lambert...

10 najlepszych filmów w których zagrał Bruce Willis
W artykule tym przedstawiamy 10 najlepszych filmów, w których wystąpił ikona kina akcji Bruce Willis, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ostatni skautW tym klasycznym filmie akcji...