10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy A
10. Mątwa
- ilość w 100 g: 203 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,226
9. Jesiotr
- ilość w 100 g: 263 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,292
8. Ser szwajcarski
- ilość w 100 g: 288 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,32
7. Ser Cheddar
- ilość w 100 g: 330 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,367
6. Ser kozi
- ilość w 100 g: 407 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,452
5. Węgorz
fot. GerardM / wikipedia.org (CC BY-SA 3.0)
- ilość w 100 g: 1137 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,263
4. Wątróbki drobiowe
fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 4296 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 4,773
3. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 5405 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 6,006
2. Wątroba wołowa
fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 9442 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,491
1. Tran
- ilość w 100 g: 30000 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 33,333
Często odwiedzane:
10 najlepszych filmów w których zagrał Charlie Chaplin
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał legenda kina niemego Charlie Chaplin, który swoją kreatywnością i innowacyjnym podejściem do sztuki filmowej na zawsze zmienił jej oblicze.10. ImigrantCharlie Chaplin wciela się w postać imigranta,...
10 najlepszych filmów w których zagrał Bette Davis
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrała legenda kina Bette Davis, która swoją grą aktorską stała się jedną z największych gwiazd Hollywood.10. Prywatne życie Elżbiety i EssexaW tej historycznej epopei Davis wcieliła się w postać królowej...
10 najstarszych linii metra na świecie
10. Metro w Filadelfiirok otwarcia pierwszej linii: 1907kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich linii: 59,1 kmilość stacji: 53roczna ilość pasażerów: 41 200 000 (2022) 9. Metro w Nowym Jorkurok otwarcia pierwszej linii: 1904kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich...
10 najbogatszych rodzin na świecie
Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...