10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy A

10. Mątwa

• ilość w 100 g: 203 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,226

9. Jesiotr

• ilość w 100 g: 263 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,292

8. Ser szwajcarski

• ilość w 100 g: 288 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,32

7. Ser Cheddar

• ilość w 100 g: 330 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,367

6. Ser kozi

• ilość w 100 g: 407 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 0,452

5. Węgorz

fot. GerardM / wikipedia.org (CC BY-SA 3.0)

• ilość w 100 g: 1137 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 1,263

4. Wątróbki drobiowe

fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

• ilość w 100 g: 4296 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 4,773

3. Wątroba wieprzowa

fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

• ilość w 100 g: 5405 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 6,006

2. Wątroba wołowa

fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

• ilość w 100 g: 9442 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 10,491

1. Tran

• ilość w 100 g: 30000 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 33,333