10 warzyw z dużą ilością witaminy E?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Brukselka


Brukselka grafika

  • ilość w 100 g: 0,88 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 6,0%

9. Por


Por grafika

  • ilość w 100 g: 0,92 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 6,3%

8. Dynia


Dynia grafika

  • ilość w 100 g: 1,06 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 7,3%

7. Szparagi


Szparagi grafika

  • ilość w 100 g: 1,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 7,7%

6. Pasternak


Pasternak grafika

  • ilość w 100 g: 1,49 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,2%

5. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 1,54 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,5%

4. Czerwona papryka


Czerwona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 1,58 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,8%

3. Szpinak


Szpinak grafika

  • ilość w 100 g: 2,03 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 13,9%

2. Kolendra


Kolendra grafika

  • ilość w 100 g: 2,5 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 17,1%

1. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 3,14 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 21,5%

Często odwiedzane:

10 najbardziej zaludnionych krajów na świecie

10 najbardziej zaludnionych krajów na świecie

10. Libangęstość zaludnienia: 581 osoby/km²populacja: 6 769 000 (2021)zobacz: Liban ciekawostki 9. Mauritiusgęstość zaludnienia: 622 osoby/km²populacja: 1 266 000 (2021)zobacz: Mauritius ciekawostki 8. Barbadosgęstość zaludnienia: 661 osoby/km²populacja: 287 708...

10 warzyw z dużą ilością magnezu?

10 warzyw z dużą ilością magnezu?

10. Szczypiorekilość w 100 g: 42 mgdzienne zapotrzebowanie: 10,5% 9. Bóbilość w 100 g: 43 mgdzienne zapotrzebowanie: 10,8% 8. Rukolailość w 100 g: 47 mgdzienne zapotrzebowanie: 11,8% 7. Jarmużilość w 100 g: 47 mgdzienne zapotrzebowanie: 11,8% 6. Pietruszkailość w 100...

10 warzyw z dużą ilością wapnia?

10 warzyw z dużą ilością wapnia?

10. Rabarbarilość w 100 g: 86 mgdzienne zapotrzebowanie: 8,6% 9. Szczypiorekilość w 100 g: 92 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,2% 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 92 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,2% 7. Rapiniilość w 100 g: 108 mgdzienne zapotrzebowanie: 10,8% 6....