10 warzyw z dużą ilością witaminy E?

10. Brukselka

• ilość w 100 g: 0,88 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 6,0%

9. Por

• ilość w 100 g: 0,92 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 6,3%

8. Dynia

• ilość w 100 g: 1,06 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 7,3%

7. Szparagi

• ilość w 100 g: 1,13 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 7,7%

6. Pasternak

• ilość w 100 g: 1,49 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 10,2%

5. Jarmuż

• ilość w 100 g: 1,54 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 10,5%

4. Czerwona papryka

• ilość w 100 g: 1,58 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 10,8%

3. Szpinak

• ilość w 100 g: 2,03 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 13,9%

2. Kolendra

• ilość w 100 g: 2,5 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 17,1%

1. Papryczka chili

• ilość w 100 g: 3,14 mg
• dzienne zapotrzebowanie: 21,5%