10 warzyw z dużą ilością witaminy B6?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Szpinak

Szpinak grafika

ilość w 100 g: 0,2 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,154

9. Brukselki

Brukselki grafika

ilość w 100 g: 0,22 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,169

8. Zielona papryka

Zielona papryka grafika

ilość w 100 g: 0,22 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,169

7. Por

Por grafika

ilość w 100 g: 0,23 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,177

6. Jarmuż

Jarmuż grafika

ilość w 100 g: 0,27 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,208

5. Czerwona papryka

Czerwona papryka grafika

ilość w 100 g: 0,29 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,223

4. Ziemniaki

Ziemniaki grafika

ilość w 100 g: 0,3 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,231

3. Ciecierzyca

Ciecierzyca grafika

ilość w 100 g: 0,54 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,415

2. Papryczka chili

Papryczka chili grafika

ilość w 100 g: 0,81 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,623

1. Czosnek

Czosnek grafika

ilość w 100 g: 1,24 mg
dzienne zapotrzebowanie: 0,954

← 10 warzyw z dużą ilością witaminy B5? 10 warzyw z dużą ilością witaminy B9? →

Często odwiedzane:

10 krajów z największą powierzchnią gruntów rolnych na świecie

naj, naj..., największe, świat

10. Australia (powierzchnia gruntów: 305 730 km²)
9. Argentyna (powierzchnia gruntów: 326 327 km²)
miejsce 8. Ukraina (powierzchnia gruntów: 329 240 km²)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością magnezu?

jedzenie, minerały, największe, warzywa

10. Szczypiorek (ilość w 100 g: 42 mg)
9. Bób (ilość w 100 g: 43 mg)
miejsce 8. Rukola (ilość w 100 g: 47 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością wapnia?

jedzenie, największe, warzywa

10. Rabarbar (ilość w 100 g: 86 mg)
9. Szczypiorek (ilość w 100 g: 92 mg)
miejsce 8. Orzeszki ziemne (ilość w 100 g: 92 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością witaminy K?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Brokuły (ilość w 100 g: 101,6 µg)
9. Papryczka chili (ilość w 100 g: 108,2 µg)
miejsce 8. Rukola (ilość w 100 g: 108,6 µg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością witaminy E?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Brukselka (ilość w 100 g: 0,88 mg)
9. Por (ilość w 100 g: 0,92 mg)
miejsce 8. Dynia (ilość w 100 g: 1,06 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością witaminy C?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Kalafior (ilość w 100 g: 48,2 mg)
9. Szczypiorek (ilość w 100 g: 58,1 mg)
miejsce 8. Kalarepa (ilość w 100 g: 62 mg)… Zobacz więcej

10 warzyw z dużą ilością witaminy B9?

jedzenie, największe, warzywa, witaminy

10. Karczochy (ilość w 100 g: 89 µg)
9. Bób (ilość w 100 g: 96 µg)
miejsce 8. Rukola (ilość w 100 g: 97 µg)… Zobacz więcej