10 warzyw z dużą ilością witaminy B3?

jedzenie, największe, witaminy

10. Soczewica

Soczewica grafika

  • ilość w 100 g: 1,06 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 6,6%

9. Rapini

Rapini grafika

  • ilość w 100 g: 1,22 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 7,6%

8. Pietruszka

Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 1,31 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 8,2%

7. Ziemniaki

Ziemniaki grafika

  • ilość w 100 g: 1,4 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 8,8%

6. Bób

Bób grafika

  • ilość w 100 g: 1,5 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,4%

5. Ciecierzyca

Ciecierzyca grafika

  • ilość w 100 g: 1,54 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,6%

4. Kukurydza

Kukurydza grafika

  • ilość w 100 g: 1,77 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 11,1%

3. Zielony groszek

Zielony groszek grafika

  • ilość w 100 g: 2,09 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 13,1%

2. Papryczka chili

Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 8,67 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 54,2%

1. Orzeszki ziemne

Orzeszki ziemne grafika

  • ilość w 100 g: 12,07 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 75,4%

Często odwiedzane:

10 największych teleskopów na świecie

10 największych teleskopów na świecie

, ,

Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...

Zachęcamy wszystkich do dzielenia się swoimi opiniami na temat powyższego zestawienia w komentarzach.

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *