10 warzyw z dużą ilością witaminy B2?

jedzenie, największe, witaminy

10. Brokuły


Brokuły grafika

  • ilość w 100 g: 0,12 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,2%

9. Rapini


Rapini grafika

  • ilość w 100 g: 0,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,0%

8. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 0,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,0%

7. Zielony groszek


Zielony groszek grafika

  • ilość w 100 g: 0,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,0%

6. Orzeszki ziemne


Orzeszki ziemne grafika

  • ilość w 100 g: 0,14 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,8%

5. Szparagi


Szparagi grafika

  • ilość w 100 g: 0,14 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,8%

4. Kolendra


Kolendra grafika

  • ilość w 100 g: 0,16 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 12,3%

3. Szpinak


Szpinak grafika

  • ilość w 100 g: 0,19 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 14,6%

2. Ciecierzyca


Ciecierzyca grafika

  • ilość w 100 g: 0,21 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 16,2%

1. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 1,21 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 93,1%

Często odwiedzane:

10 warzyw z dużą ilością cukru

10 warzyw z dużą ilością cukru

10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....

10 owoców z największą ilością cukru

10 owoców z największą ilością cukru

10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...