10 warzyw z dużą ilością witaminy B2?
10. Brokuły
- ilość w 100 g: 0,12 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 9,2%
9. Rapini
- ilość w 100 g: 0,13 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,0%
8. Jarmuż
- ilość w 100 g: 0,13 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,0%
7. Zielony groszek
- ilość w 100 g: 0,13 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,0%
6. Orzeszki ziemne
- ilość w 100 g: 0,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,8%
5. Szparagi
- ilość w 100 g: 0,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,8%
4. Kolendra
- ilość w 100 g: 0,16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 12,3%
3. Szpinak
- ilość w 100 g: 0,19 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 14,6%
2. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 0,21 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 16,2%
1. Papryczka chili
- ilość w 100 g: 1,21 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 93,1%
Często odwiedzane:
10 warzyw z dużą ilością cukru
10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....
10 owoców z największą ilością cukru
10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...
10 najlepszych filmów w których zagrał Marek Kondrat
10. Prawo ojcapremiera filmu: 14 stycznia 2000wiek: 50 latgatunek: akcjareżyser: Marek Kondratw rolach głównych: Marek Kondrat, Nina Roguż, Szymon Bobrowski 9. Kuchnia polskapremiera filmu: 22 listopada 1991wiek: 42 latagatunek: obyczajowy, politycznyreżyser: Jacek...
10 warzyw z dużą ilością selenu?
10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...