10 warzyw z dużą ilością witaminy B1?
10. Brukselka
- ilość w 100 g: 0,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 11,7%
9. Szparagi
- ilość w 100 g: 0,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 11,7%
8. Kukurydza
- ilość w 100 g: 0,16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 13,3%
7. Fasola
- ilość w 100 g: 0,16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 13,3%
6. Rapini
- ilość w 100 g: 0,16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 13,3%
5. Soczewica
- ilość w 100 g: 0,17 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 14,2%
4. Bób
- ilość w 100 g: 0,17 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 14,2%
3. Groszek
- ilość w 100 g: 0,19 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 15,8%
2. Czosnek
- ilość w 100 g: 0,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 16,7%
1. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 0,48 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 40,0%
Często odwiedzane:
10 krajów produkujących największą ilość owoców na świecie
W 2020 roku na świecie wyprodukowano ponad 887 000 000 ton owoców. Poznajcie 10 krajów, w których produkcja owoców była największa. Dla porównania w Polsce w 2020 roku zebrano 5 100 000 ton owoców.10. FilipinyFilipiny są jednym z głównych światowych producentów...
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...