10 warzyw z dużą ilością witaminy A?

10. Por

• ilość w 100 g: 83 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 9,20%

9. Rukola

• ilość w 100 g: 119 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 13,20%

8. Czerwona papryka

• ilość w 100 g: 157 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 17,40%

7. Sałata

• ilość w 100 g: 370 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 41,10%

6. Pietruszka

• ilość w 100 g: 421 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 46,80%

5. Dynia

• ilość w 100 g: 426 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 47,30%

4. Szpinak

• ilość w 100 g: 469 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 52,10%

3. Jarmuż

• ilość w 100 g: 500 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 55,60%

2. Marchewka

• ilość w 100 g: 835 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 92,80%

1. Papryczka chili

• ilość w 100 g: 1324 µg
• dzienne zapotrzebowanie: 147,10%