10 warzyw z dużą ilością witaminy A?

jedzenie, największe, witaminy

10. Por


Por grafika

  • ilość w 100 g: 83 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 9,20%

9. Rukola


Rukola grafika

  • ilość w 100 g: 119 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 13,20%

8. Czerwona papryka


Czerwona papryka grafika

  • ilość w 100 g: 157 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 17,40%

7. Sałata


Sałata grafika

  • ilość w 100 g: 370 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 41,10%

6. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 421 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 46,80%

5. Dynia


Dynia grafika

  • ilość w 100 g: 426 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 47,30%

4. Szpinak


Szpinak grafika

  • ilość w 100 g: 469 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 52,10%

3. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 500 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 55,60%

2. Marchewka


Marchewka grafika

  • ilość w 100 g: 835 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 92,80%

1. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 1324 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 147,10%

Często odwiedzane:

10 warzyw z dużą ilością cukru

10 warzyw z dużą ilością cukru

10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....

10 owoców z największą ilością cukru

10 owoców z największą ilością cukru

10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...

10 warzyw z dużą ilością manganu?

10 warzyw z dużą ilością manganu?

10. Porilość w 100 g: 0,48 mgdzienne zapotrzebowanie: 21% 9. Pasternakilość w 100 g: 0,56 mgdzienne zapotrzebowanie: 24% 8. Jarmużilość w 100 g: 0,66 mgdzienne zapotrzebowanie: 29% 7. Piżmian jadalnyilość w 100 g: 0,79 mgdzienne zapotrzebowanie: 34% 6. Papryczka...

10 warzyw z dużą ilością miedzi?

10 warzyw z dużą ilością miedzi?

10. Ziemniakiilość w 100 g: 0,22 mgdzienne zapotrzebowanie: 24,4% 9. Kolendrailość w 100 g: 0,23 mgdzienne zapotrzebowanie: 25,6% 8. Korzeń imbiruilość w 100 g: 0,23 mgdzienne zapotrzebowanie: 25,6% 7. Papryczka chiliilość w 100 g: 0,23 mgdzienne zapotrzebowanie:...

10 warzyw z dużą ilością cynku?

10 warzyw z dużą ilością cynku?

10. Bóbilość w 100 g: 1,01 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,2% 9. Papryczka chiliilość w 100 g: 1,02 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,3% 8. Pietruszkailość w 100 g: 1,07 mgdzienne zapotrzebowanie: 9,7% 7. Czosnekilość w 100 g: 1,16 mgdzienne zapotrzebowanie: 10,5% 6. Zielony...

10 warzyw z dużą ilością żelaza?

10 warzyw z dużą ilością żelaza?

10. Porilość w 100 g: 2,1 mgdzienne zapotrzebowanie: 21,0% 9. Szparagilość w 100 g: 2,14 mgdzienne zapotrzebowanie: 21,4% 8. Rapiniilość w 100 g: 2,14 mgdzienne zapotrzebowanie: 21,4% 7. Sos sojowyilość w 100 g: 2,38 mgdzienne zapotrzebowanie: 23,8% 6. Szpinakilość w...

10 krajów z największą ilością dróg na świecie

10 krajów z największą ilością dróg na świecie

10. Republika Południowej Afrykiłączna długość dróg: 747 014 kmdługość dróg eksprosowych: 1 400 km% dróg na świecie: 1,16 %zobacz: Republika Południowej Afryki ciekawostki 9. Australiałączna długość dróg: 823 217 kmdługość dróg eksprosowych: 3 132 km% dróg na świecie:...