10 warzyw z dużą ilością magnezu?

jedzenie, minerały, największe, warzywa

10. Szczypiorek


Szczypiorek grafika

  • ilość w 100 g: 42 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,5%

9. Bób


Bób grafika

  • ilość w 100 g: 43 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 10,8%

8. Rukola


Rukola grafika

  • ilość w 100 g: 47 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 11,8%

7. Jarmuż


Jarmuż grafika

  • ilość w 100 g: 47 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 11,8%

6. Pietruszka


Pietruszka grafika

  • ilość w 100 g: 50 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 12,5%

5. Wasabi


Wasabi grafika

  • ilość w 100 g: 69 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 17,3%

4. Szpinak


Szpinak grafika

  • ilość w 100 g: 79 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 19,8%

3. Ciecierzyca


Ciecierzyca grafika

  • ilość w 100 g: 79 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 19,8%

2. Papryczka chili


Papryczka chili grafika

  • ilość w 100 g: 88 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 22%

1. Orzeszki ziemne


Orzeszki ziemne grafika

  • ilość w 100 g: 168 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 42%

Często odwiedzane:

10 miast w Europie z największą ilością opadów

10 miast w Europie z największą ilością opadów

10. Oberstdorfśrednia roczna ilość opadów: 1 801 mmkraj: Niemcystyczeń: 125,8 mmmarzec: 127,6 mmmaj: 139,9 mmlipiec: 229,1 mmwrzesień: 145,2 mmlistopad: 141,8 mm 9. Pargśrednia roczna ilość opadów: 1 841 mmkraj: Chorwacjastyczeń: 119,5 mmmarzec: 129,1 mmmaj: 138,5...