10 warzyw z dużą ilością magnezu?
10. Szczypiorek
- ilość w 100 g: 42 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,5%
9. Bób
- ilość w 100 g: 43 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 10,8%
8. Rukola
- ilość w 100 g: 47 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 11,8%
7. Jarmuż
- ilość w 100 g: 47 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 11,8%
6. Pietruszka
- ilość w 100 g: 50 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 12,5%
5. Wasabi
- ilość w 100 g: 69 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 17,3%
4. Szpinak
- ilość w 100 g: 79 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 19,8%
3. Ciecierzyca
- ilość w 100 g: 79 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 19,8%
2. Papryczka chili
- ilość w 100 g: 88 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 22%
1. Orzeszki ziemne
- ilość w 100 g: 168 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 42%
Często odwiedzane:
10 miast w Ameryce Północnej z największą ilością opadów
Poznajcie 10 miast w Ameryce Północnej, w których odnotowano największą średnią roczną ilość opadów.10. Tijuanaśrednia roczna ilość opadów: 231 mmkraj: Meksykstyczeń: 43,8 mmmarzec: 42,7 mmmaj: 4,4 mmlipiec: 0,7 mmwrzesień: 5 mmlistopad: 33,8 mm 9. San Diegośrednia...
10 miast w Australii i Oceanii z największą ilością opadów
10. Lonaśrednia roczna ilość opadów: 4 813 mmkraj: Samoastyczeń: 600,4 mmmarzec: 429,2 mmmaj: 389,8 mmlipiec: 269 mmwrzesień: 347,6 mmlistopad: 475 mm 9. Lumāśrednia roczna ilość opadów: 5 151 mmkraj: Samoa Amerykańskiestyczeń: 606,5 mmmarzec: 477 mmmaj: 406 mmlipiec:...
10 miast w Europie z największą ilością opadów
10. Oberstdorfśrednia roczna ilość opadów: 1 801 mmkraj: Niemcystyczeń: 125,8 mmmarzec: 127,6 mmmaj: 139,9 mmlipiec: 229,1 mmwrzesień: 145,2 mmlistopad: 141,8 mm 9. Pargśrednia roczna ilość opadów: 1 841 mmkraj: Chorwacjastyczeń: 119,5 mmmarzec: 129,1 mmmaj: 138,5...
10 piłkarzy z największą ilością meczów w Lidze Mistrzów UEFA
10. Sergio Ramosilość meczów: 137lata: 2005 - 2023kluby: Real Madryt, PSGpozycja: środkowy obrońcailość bramek: 15narodowość: Hiszpaniazobacz: Sergio Ramos ciekawostki 9. Toni Kroosilość meczów: 139lata: 2008 - 2023kluby: Bayern Monachium, Real Madrytpozycja: środkowy...