10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B5
10. Cielęcina
- ilość w 100 g: 1,33mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,266
9. Homar
- ilość w 100 g: 1,67mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,334
8. Pierś z kurczaka
- ilość w 100 g: 1,71mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,342
7. Jaja przepiórcze
- ilość w 100 g: 1,76mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,352
6. Jaja indycze
- ilość w 100 g: 1,89mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,378
5. Łosoś atlantycki
- ilość w 100 g: 1,92mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,384
4. Pstrąg
- ilość w 100 g: 2,24mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,448
3. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 4,77mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,954
2. Wątroba wołowa
fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 7,11mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,422
1. Wątróbki drobiowe
fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 8,32mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,664
10 najniżej położonych stolic na świecie
W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...
10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...
10 najlepszych filmów w których zagrał Christopher Lambert
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał znany aktor Christopher Lambert, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ghost Rider 2W filmie tym Christopher Lambert...
Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej
W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...