10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B3

jedzenie, naj, naj..., największe, witaminy

10. Cielęcina


Cielęcina grafika

  • ilość w 100 g: 8,42 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,526

9. Wątroba wieprzowa


Wątroba wieprzowa grafika

fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 8,44 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,528

8. Miecznik


Miecznik grafika

  • ilość w 100 g: 9,25 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,578

7. Mięso z kurczaka


Mięso z kurczaka grafika

  • ilość w 100 g: 9,66 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,604

6. Łosoś atlantycki


Łosoś atlantycki grafika

  • ilość w 100 g: 10,08 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,63

5. Jesiotr


Jesiotr grafika

  • ilość w 100 g: 10,1 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,631

4. Tuńczyk


Tuńczyk grafika

  • ilość w 100 g: 10,14 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,634

3. Pierś z kurczaka


Pierś z kurczaka grafika

  • ilość w 100 g: 12,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,758

2. Wątróbki drobiowe


Wątróbki drobiowe grafika

fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 13,93 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,871

1. Wątroba wołowa


Wątroba wołowa grafika

fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 17,53 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,096
10 najniżej położonych stolic na świecie

10 najniżej położonych stolic na świecie

W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...

10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty

10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...

Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...