10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B3

jedzenie, naj, naj..., największe, witaminy

10. Cielęcina


Cielęcina grafika

  • ilość w 100 g: 8,42 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,526

9. Wątroba wieprzowa


Wątroba wieprzowa grafika

fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 8,44 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,528

8. Miecznik


Miecznik grafika

  • ilość w 100 g: 9,25 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,578

7. Mięso z kurczaka


Mięso z kurczaka grafika

  • ilość w 100 g: 9,66 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,604

6. Łosoś atlantycki


Łosoś atlantycki grafika

  • ilość w 100 g: 10,08 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,63

5. Jesiotr


Jesiotr grafika

  • ilość w 100 g: 10,1 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,631

4. Tuńczyk


Tuńczyk grafika

  • ilość w 100 g: 10,14 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,634

3. Pierś z kurczaka


Pierś z kurczaka grafika

  • ilość w 100 g: 12,13 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,758

2. Wątróbki drobiowe


Wątróbki drobiowe grafika

fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 13,93 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,871

1. Wątroba wołowa


Wątroba wołowa grafika

fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 17,53 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,096

Często odwiedzane:

10 największych teleskopów na świecie

10 największych teleskopów na świecie

Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...

10 najważniejszych męskich hormonów

10 najważniejszych męskich hormonów

Poznajcie 10 najważniejszych hormonów w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. MelatoninaMelatonina to hormon wytwarzany w szyszynce. Reguluje rytm dobowy i cykle snu. Ma również właściwości antyoksydacyjne i może wpływać na funkcjonowanie układu...