10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B3
10. Cielęcina
- ilość w 100 g: 8,42 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,526
9. Wątroba wieprzowa
- ilość w 100 g: 8,44 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,528
8. Miecznik
- ilość w 100 g: 9,25 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,578
7. Mięso z kurczaka
- ilość w 100 g: 9,66 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,604
6. Łosoś atlantycki
- ilość w 100 g: 10,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,63
5. Jesiotr
- ilość w 100 g: 10,1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,631
4. Tuńczyk
- ilość w 100 g: 10,14 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,634
3. Pierś z kurczaka
- ilość w 100 g: 12,13 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,758
2. Wątróbki drobiowe
- ilość w 100 g: 13,93 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,871
1. Wątroba wołowa
- ilość w 100 g: 17,53 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,096
Często odwiedzane:
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 najważniejszych męskich hormonów
Poznajcie 10 najważniejszych hormonów w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. MelatoninaMelatonina to hormon wytwarzany w szyszynce. Reguluje rytm dobowy i cykle snu. Ma również właściwości antyoksydacyjne i może wpływać na funkcjonowanie układu...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...