10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B2
10. Kałamarnica
- ilość w 100 g: 0,46 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,354
9. Łosoś atlantycki
- ilość w 100 g: 0,49 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,377
8. Ser Brie
- ilość w 100 g: 0,52 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,4
7. Ser kozi
- ilość w 100 g: 0,68 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,523
6. Jaja przepiórcze
- ilość w 100 g: 0,79 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,608
5. Feta
- ilość w 100 g: 0,84 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,646
4. Mątwa
- ilość w 100 g: 1,73 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,331
3. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 2,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,692
2. Wątróbki drobiowe
fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 2,31 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,777
1. Wątroba wołowa
fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 3,43 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 2,638
Często odwiedzane:
10 najlepszych filmów w których zagrał Charlie Chaplin
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał legenda kina niemego Charlie Chaplin, który swoją kreatywnością i innowacyjnym podejściem do sztuki filmowej na zawsze zmienił jej oblicze.10. ImigrantCharlie Chaplin wciela się w postać imigranta,...
10 najlepszych filmów w których zagrał Bette Davis
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrała legenda kina Bette Davis, która swoją grą aktorską stała się jedną z największych gwiazd Hollywood.10. Prywatne życie Elżbiety i EssexaW tej historycznej epopei Davis wcieliła się w postać królowej...
10 najstarszych linii metra na świecie
10. Metro w Filadelfiirok otwarcia pierwszej linii: 1907kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich linii: 59,1 kmilość stacji: 53roczna ilość pasażerów: 41 200 000 (2022) 9. Metro w Nowym Jorkurok otwarcia pierwszej linii: 1904kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich...
Porównanie Wojskowych Racji Żywnościowych Armii Świata
Wojskowe racje żywnościowe są kluczowym elementem wyposażenia każdego żołnierza. W zależności od kraju różnią się one składem, kalorycznością, a także sposobem przygotowania. Każde państwo dostosowuje swoje racje do potrzeb swoich sił zbrojnych oraz lokalnych...