10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B1
10. Węgorz
fot. GerardM / wikipedia.org (CC BY-SA 3.0)
- ilość w 100 g: 0,18 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,15
9. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 0,28 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,233
8. Łosoś atlantycki
- ilość w 100 g: 0,29 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,242
7. Wątróbki drobiowe
fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 0,3 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,25
6. Małże
- ilość w 100 g: 0,31 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,258
5. Mięso z dzika
- ilość w 100 g: 0,31 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,258
4. Sandacz
- ilość w 100 g: 0,43 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,358
3. Pstrąg
- ilość w 100 g: 0,43 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,358
2. Miętus
- ilość w 100 g: 0,63 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,525
1. Schab
- ilość w 100 g: 0,87 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,725
Często odwiedzane:
10 najbogatszych rodzin na świecie
Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...
10 krajów produkujących największą ilość owoców na świecie
W 2020 roku na świecie wyprodukowano ponad 887 000 000 ton owoców. Poznajcie 10 krajów, w których produkcja owoców była największa. Dla porównania w Polsce w 2020 roku zebrano 5 100 000 ton owoców.10. FilipinyFilipiny są jednym z głównych światowych producentów...
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 najważniejszych męskich hormonów
Poznajcie 10 najważniejszych hormonów w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. MelatoninaMelatonina to hormon wytwarzany w szyszynce. Reguluje rytm dobowy i cykle snu. Ma również właściwości antyoksydacyjne i może wpływać na funkcjonowanie układu...