10 produktów zwierzęcych z największą ilością selenu

jedzenie, minerały, największe

10. Kałamarnica


Kałamarnica grafika

  • ilość w 100 g: 51,8 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,942

9. Sardynki


Sardynki grafika

  • ilość w 100 g: 52,7 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,958

8. Wątroba wieprzowa


Wątroba wieprzowa grafika

  • ilość w 100 g: 67,5 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,227

7. Miecznik


Miecznik grafika

  • ilość w 100 g: 68,5 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,245

6. Tuńczyk


Tuńczyk grafika

  • ilość w 100 g: 70,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,284

5. Homar


Homar grafika

  • ilość w 100 g: 73,1 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,329

4. Wątróbki drobiowe


Wątróbki drobiowe grafika

  • ilość w 100 g: 88,2 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,604

3. Ośmiornica


Ośmiornica grafika

  • ilość w 100 g: 89,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,629

2. Małże


Małże grafika

  • ilość w 100 g: 89,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,629

1. Mątwa


Mątwa grafika

  • ilość w 100 g: 89,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,629
Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...