10 produktów zwierzęcych z największą ilością miedzi
10. Wątroba wieprzowa
fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 0,63 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,7
9. Rak
- ilość w 100 g: 0,69 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,767
8. Małże
- ilość w 100 g: 0,69 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,767
7. Ośmiornica
- ilość w 100 g: 0,74 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,822
6. Krab
- ilość w 100 g: 0,81 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,9
5. Mątwa
- ilość w 100 g: 1 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,111
4. Homar
- ilość w 100 g: 1,55 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 1,722
3. Kałamarnica
- ilość w 100 g: 2,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 2,344
2. Ostrygi
- ilość w 100 g: 4,44 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 4,933
1. Wątroba wołowa
fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)
- ilość w 100 g: 14,28 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 15,867
Często odwiedzane:
10 najgłębszych jezior w Polsce 
10 najgłębszych jezior na świecie 
10 największych bibliotek na świecie 
10 największych gadów 
10 najbliższych od Ziemi gwiazd 
10 największych cmentarzy na świecie 
10 krajów z największą ilością wysp 
10 najgłębszych kopalni na świecie 
10 najpopularniejszych kont na TikToku 
10 najwyższych budynków na świecie
10 produktów zwierzęcych z największą ilością manganu
10. Mątwa (ilość w 100 g: 0,21 mg)
9. Wątroba wieprzowa (ilość w 100 g: 0,3 mg)
miejsce 8. Szczupak (ilość w 100 g: 0,31 mg)… Zobacz więcej
10 owoców z największą ilością manganu?
10. Guawa (ilość w 100 g: 0,15 mg)
9. Czarna porzeczka (ilość w 100 g: 0,26 mg)
miejsce 8. Żurawina (ilość w 100 g: 0,27 mg)… Zobacz więcej
10 owoców z największą ilością miedzi?
10. Nighthawks (ilość w 100 g: 0,1 mg)
9. The Lords of Flatbush (ilość w 100 g: 0,11 mg)
miejsce 8. Rocky II (ilość w 100 g: 0,11 mg)… Zobacz więcej
10 produktów zwierzęcych z największą ilością cynku
10. Krab (ilość w 100 g: 3,81 mg)
9. Ser Gouda (ilość w 100 g: 3,9 mg)
miejsce 8. Wątróbki drobiowe (ilość w 100 g: 4,01 mg)… Zobacz więcej
10 owoców z największą ilością cynku?
10. Banany (ilość w 100 g: 0,15 mg)
9. Jagody (ilość w 100 g: 0,16 mg)
miejsce 8. Brzoskwinie (ilość w 100 g: 0,17 mg)… Zobacz więcej
10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy E
10. Jaja przepiórcze (ilość w 100 g: 1,08 mg)
9. Jaja kacze (ilość w 100 g: 1,34 mg)
miejsce 8. Śledź (ilość w 100 g: 1,37 mg)… Zobacz więcej
10 owoców z największą ilością żelaza?
10. Figi (ilość w 100 g: 0,37 mg)
9. Morele (ilość w 100 g: 0,39 mg)
miejsce 8. Truskawki (ilość w 100 g: 0,41 mg)… Zobacz więcej
10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy C
10. Wątroba wołowa (ilość w 100 g: 2,7 mg)
9. Wątróbki drobiowe (ilość w 100 g: 3,3 mg)
miejsce 8. Krab (ilość w 100 g: 3,8 mg)… Zobacz więcej
10 owoców z największą ilością magnezu?
10. Figi (ilość w 100 g: 17 mg)
9. Acerola (ilość w 100 g: 18 mg)
miejsce 8. Papaja (ilość w 100 g: 21 mg)… Zobacz więcej
10 produktów zwierzęcych z największą ilością witaminy B9
10. Krab (ilość w 100 g: 51 µg)
9. Ser Brie (ilość w 100 g: 65 µg)
miejsce 8. Jaja przepiórcze (ilość w 100 g: 66 µg)… Zobacz więcej