10 produktów zwierzęcych z największą ilością miedzi

jedzenie, minerały, największe

10. Wątroba wieprzowa


Wątroba wieprzowa grafika

fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,63 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,7

9. Rak


Rak grafika

  • ilość w 100 g: 0,69 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,767

8. Małże


Małże grafika

  • ilość w 100 g: 0,69 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,767

7. Ośmiornica


Ośmiornica grafika

  • ilość w 100 g: 0,74 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,822

6. Krab


Krab grafika

  • ilość w 100 g: 0,81 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,9

5. Mątwa


Mątwa grafika

  • ilość w 100 g: 1 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,111

4. Homar


Homar grafika

  • ilość w 100 g: 1,55 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 1,722

3. Kałamarnica


Kałamarnica grafika

  • ilość w 100 g: 2,11 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 2,344

2. Ostrygi


Ostrygi grafika

  • ilość w 100 g: 4,44 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 4,933

1. Wątroba wołowa


Wątroba wołowa grafika

fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 14,28 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 15,867

Często odwiedzane:

10 warzyw z dużą ilością cukru

10 warzyw z dużą ilością cukru

10. Cebulailość w 100 g: 4,24 gzobacz: Cebula ciekawostki 9. Brukiewilość w 100 g: 4,46 g 8. Orzeszki ziemneilość w 100 g: 4,72 g 7. Marchewilość w 100 g: 4,74 gzobacz: Marchewka ciekawostki 6. Pasternakilość w 100 g: 4,80 g 5. Zielony groszekilość w 100 g: 5,67 g 4....

10 owoców z największą ilością cukru

10 owoców z największą ilością cukru

10. Mandarynkiilość w 100 g: 10,58 g 9. Marakujailość w 100 g: 11,20 g 8. Bananyilość w 100 g: 12,23 gzobacz: Banan ciekawostki 7. Mangoilość w 100 g: 13,66 g 6. Granatilość w 100 g: 13,67 gzobacz: Granat ciekawostki 5. Licziilość w 100 g: 15,23 g 4. Winogronailość w...

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10 warzyw z dużą ilością selenu?

10. Zielony groszekilość w 100 g: 1,8 µgdzienne zapotrzebowanie: 3,3% 9. Szparagiilość w 100 g: 2,3 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,2% 8. Brokułyilość w 100 g: 2,5 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,5% 7. Bóbilość w 100 g: 2,6 ugdzienne zapotrzebowanie: 4,7% 6. Soczewicailość...