10 produktów zwierzęcych z największą ilością manganu

jedzenie, minerały, największe

10. Mątwa


Mątwa grafika

  • ilość w 100 g: 0,21 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,091

9. Wątroba wieprzowa


Wątroba wieprzowa grafika

fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,3 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,13

8. Szczupak


Szczupak grafika

  • ilość w 100 g: 0,31 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,135

7. Wątroba wołowa


Wątroba wołowa grafika

fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,36 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,157

6. Wątróbki drobiowe


Wątróbki drobiowe grafika

fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,38 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,165

5. Ostryga


Ostryga grafika

  • ilość w 100 g: 0,46 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,2

4. Rak


Rak grafika

  • ilość w 100 g: 0,52 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,226

3. Sandacz


Sandacz grafika

  • ilość w 100 g: 1,03 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,448

2. Pstrąg


Pstrąg grafika

  • ilość w 100 g: 1,09 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,474

1. Małże


Małże grafika

  • ilość w 100 g: 6,8 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 2,957

Często odwiedzane: