10 produktów zwierzęcych z największą ilością manganu

jedzenie, minerały, największe

10. Mątwa


Mątwa grafika

  • ilość w 100 g: 0,21 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,091

9. Wątroba wieprzowa


Wątroba wieprzowa grafika

fot. N509FZ / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,3 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,13

8. Szczupak


Szczupak grafika

  • ilość w 100 g: 0,31 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,135

7. Wątroba wołowa


Wątroba wołowa grafika

fot. Alter Fritz / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,36 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,157

6. Wątróbki drobiowe


Wątróbki drobiowe grafika

fot. WebCraker / wikipedia.org (CC BY-SA 4.0)

  • ilość w 100 g: 0,38 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,165

5. Ostryga


Ostryga grafika

  • ilość w 100 g: 0,46 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,2

4. Rak


Rak grafika

  • ilość w 100 g: 0,52 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,226

3. Sandacz


Sandacz grafika

  • ilość w 100 g: 1,03 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,448

2. Pstrąg


Pstrąg grafika

  • ilość w 100 g: 1,09 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,474

1. Małże


Małże grafika

  • ilość w 100 g: 6,8 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 2,957
Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Zbiór informacji o diecie wegetariańskiej i wegańskiej

W ostatnich latach diety wegetariańska i wegańska zyskują coraz większą popularność. Ludzie decydują się na takie sposoby żywienia z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych, ekologicznych czy kulturowych. Choć obie diety opierają się na wykluczeniu mięsa, różnią się...

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...