10 owoców z największą ilością witaminy K?

naj, naj..., największe, owoce, witaminy

10. Gruszka


Gruszka grafika

  • ilość w 100 g: 4,4 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,037
  • średnia waga owocu: 170 g

9. Figi


Figi grafika

  • ilość w 100 g: 4,7 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,039
  • średnia waga owocu: 70 g

8. Żurawina


Żurawina grafika

  • ilość w 100 g: 5 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,042
  • średnia waga owocu: 40 g (garść)

7. Śliwki


Śliwki grafika

  • ilość w 100 g: 6,4 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,053
  • średnia waga owocu: 55 g

6. Maliny


Maliny grafika

  • ilość w 100 g: 7,8 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,065
  • średnia waga owocu: 70 g (garść)

5. Winogrona


Winogrona grafika

  • ilość w 100 g: 14,6 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,122
  • średnia waga owocu: 7 g

4. Granat


Granat grafika

  • ilość w 100 g: 16,4 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,137
  • średnia waga owocu: 240 g

3. Jagody


Jagody grafika

  • ilość w 100 g: 19,3 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,161
  • średnia waga owocu: 50 g (garść)

2. Awokado


Awokado grafika

  • ilość w 100 g: 21 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,175
  • średnia waga owocu: 150 g

1. Kiwi


Kiwi grafika

  • ilość w 100 g: 40,3 µg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,336
  • średnia waga owocu: 95 g

Często odwiedzane:

10 najstarszych linii metra na świecie

10 najstarszych linii metra na świecie

10. Metro w Filadelfiirok otwarcia pierwszej linii: 1907kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich linii: 59,1 kmilość stacji: 53roczna ilość pasażerów: 41 200 000 (2022) 9. Metro w Nowym Jorkurok otwarcia pierwszej linii: 1904kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich...

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...