10 owoców z największą ilością witaminy K?
10. Gruszka
- ilość w 100 g: 4,4 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,037
- średnia waga owocu: 170 g
9. Figi
- ilość w 100 g: 4,7 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,039
- średnia waga owocu: 70 g
8. Żurawina
- ilość w 100 g: 5 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,042
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
7. Śliwki
- ilość w 100 g: 6,4 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,053
- średnia waga owocu: 55 g
6. Maliny
- ilość w 100 g: 7,8 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,065
- średnia waga owocu: 70 g (garść)
5. Winogrona
- ilość w 100 g: 14,6 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,122
- średnia waga owocu: 7 g
4. Granat
- ilość w 100 g: 16,4 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,137
- średnia waga owocu: 240 g
3. Jagody
- ilość w 100 g: 19,3 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,161
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
2. Awokado
- ilość w 100 g: 21 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,175
- średnia waga owocu: 150 g
1. Kiwi
- ilość w 100 g: 40,3 µg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,336
- średnia waga owocu: 95 g

10 najniżej położonych stolic na świecie
W artykule tym znajdziecie 10 najniżej położonych stolic na świecie według średniej wysokości powierzchni miasta10. Kingstown, Saint Vincent i GrenadynyKingstown, stolica Saint Vincent i Grenadyny, znajduje się nad Morzem Karaibskim, w południowej części wyspy Saint...

10 krajów w których spożywa się najwięcej herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Oto szczegółowe zestawienie krajów, które konsumują jej najwięcej, poparte oficjalnymi statystykami.10. JaponiaJapońska ceremonia herbaciana jest głęboko zakorzeniona w kulturze kraju. Zielona herbata (matcha,...

10 najlepszych filmów w których zagrał Christopher Lambert
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał znany aktor Christopher Lambert, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ghost Rider 2W filmie tym Christopher Lambert...

10 najlepszych filmów w których zagrał Bruce Willis
W artykule tym przedstawiamy 10 najlepszych filmów, w których wystąpił ikona kina akcji Bruce Willis, który swoją grą aktorską i charakterystycznym stylem stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych aktorów na świecie.10. Ostatni skautW tym klasycznym filmie akcji...