10 owoców z największą ilością witaminy B1?
10. Figi
- ilość w 100 g: 0,06 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5%
- średnia waga owocu: 40 g
9. Guawa
- ilość w 100 g: 0,07 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5,8%
- średnia waga owocu: 55 g
8. Granat
- ilość w 100 g: 0,07 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5,8%
- średnia waga owocu: 240 g
7. Awokado
- ilość w 100 g: 0,07 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5,8%
- średnia waga owocu: 150 g
6. Winogrona
- ilość w 100 g: 0,07 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 5,8%
- średnia waga owocu: 7 g
5. Ananas
- ilość w 100 g: 0,08 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 6,7%
- średnia waga owocu: 1 kg
4. Klementynki
- ilość w 100 g: 0,09 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 7,5%
- średnia waga owocu: 74 g
3. Pomarańcze
- ilość w 100 g: 0,09 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 7,5%
- średnia waga owocu: 190 g
2. Miechunka
- ilość w 100 g: 0,11 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 9,2%
- średnia waga owocu: 6 g
1. Durian
- ilość w 100 g: 0,37 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 33%
- średnia waga owocu: 2 kg
Często odwiedzane:
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 najważniejszych męskich hormonów
Poznajcie 10 najważniejszych hormonów w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. MelatoninaMelatonina to hormon wytwarzany w szyszynce. Reguluje rytm dobowy i cykle snu. Ma również właściwości antyoksydacyjne i może wpływać na funkcjonowanie układu...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...