10 owoców z największą ilością wapnia?

minerały, naj, naj..., największe, owoce

10. Grejpfrut


Grejpfrut grafika

  • ilość w 100 g: 22 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,022
  • średnia waga owocu: 400 g

9. Maliny


Maliny grafika

  • ilość w 100 g: 25 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,025
  • średnia waga owocu: 70 g (garść)

8. Agrest


Agrest grafika

  • ilość w 100 g: 25 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,025
  • średnia waga owocu: 50 g (garść)

7. Cytryny


Cytryny grafika

  • ilość w 100 g: 26 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,026
  • średnia waga owocu: 130 g

6. Kiwi


Kiwi grafika

  • ilość w 100 g: 34 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,034
  • średnia waga owocu: 95 g

5. Figi


Figi grafika

  • ilość w 100 g: 35 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,035
  • średnia waga owocu: 70 g

4. Mandarynki


Mandarynki grafika

  • ilość w 100 g: 37 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,037
  • średnia waga owocu: 100 g

3. Winogrona


Winogrona grafika

  • ilość w 100 g: 37 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,037
  • średnia waga owocu: 7 g

2. Pomarańcze


Pomarańcze grafika

  • ilość w 100 g: 40 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,04
  • średnia waga owocu: 320 g

1. Czarna porzeczka


Czarna porzeczka grafika

  • ilość w 100 g: 55 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,055
  • średnia waga owocu: 40 g (garść)

Często odwiedzane:

10 najstarszych linii metra na świecie

10 najstarszych linii metra na świecie

10. Metro w Filadelfiirok otwarcia pierwszej linii: 1907kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich linii: 59,1 kmilość stacji: 53roczna ilość pasażerów: 41 200 000 (2022) 9. Metro w Nowym Jorkurok otwarcia pierwszej linii: 1904kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich...

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...