10 owoców z największą ilością wapnia?
10. Grejpfrut
- ilość w 100 g: 22 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,022
- średnia waga owocu: 400 g
9. Maliny
- ilość w 100 g: 25 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,025
- średnia waga owocu: 70 g (garść)
8. Agrest
- ilość w 100 g: 25 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,025
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
7. Cytryny
- ilość w 100 g: 26 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,026
- średnia waga owocu: 130 g
6. Kiwi
- ilość w 100 g: 34 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,034
- średnia waga owocu: 95 g
5. Figi
- ilość w 100 g: 35 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,035
- średnia waga owocu: 70 g
4. Mandarynki
- ilość w 100 g: 37 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,037
- średnia waga owocu: 100 g
3. Winogrona
- ilość w 100 g: 37 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,037
- średnia waga owocu: 7 g
2. Pomarańcze
- ilość w 100 g: 40 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,04
- średnia waga owocu: 320 g
1. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 55 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,055
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
Często odwiedzane:

10 najlepszych filmów w których zagrał Charlie Chaplin
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrał legenda kina niemego Charlie Chaplin, który swoją kreatywnością i innowacyjnym podejściem do sztuki filmowej na zawsze zmienił jej oblicze.10. ImigrantCharlie Chaplin wciela się w postać imigranta,...

10 najlepszych filmów w których zagrał Bette Davis
W artykule tym znajdziecie 10 najlepszych filmów, w których zagrała legenda kina Bette Davis, która swoją grą aktorską stała się jedną z największych gwiazd Hollywood.10. Prywatne życie Elżbiety i EssexaW tej historycznej epopei Davis wcieliła się w postać królowej...

10 najstarszych linii metra na świecie
10. Metro w Filadelfiirok otwarcia pierwszej linii: 1907kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich linii: 59,1 kmilość stacji: 53roczna ilość pasażerów: 41 200 000 (2022) 9. Metro w Nowym Jorkurok otwarcia pierwszej linii: 1904kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich...

10 najbogatszych rodzin na świecie
Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...