10 owoców z największą ilością cynku?
10. Banany
- ilość w 100 g: 0,15 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,014
- średnia waga owocu: 220 g
9. Jagody
- ilość w 100 g: 0,16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,015
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
8. Brzoskwinie
- ilość w 100 g: 0,17 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,015
- średnia waga owocu: 100 g
7. Morele
- ilość w 100 g: 0,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,018
- średnia waga owocu: 50 g
6. Guawa
- ilość w 100 g: 0,23 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,021
- średnia waga owocu: 55 g
5. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 0,27 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,025
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
4. Durian
- ilość w 100 g: 0,28 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,025
- średnia waga owocu: 2 kg
3. Granat
- ilość w 100 g: 0,35 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,032
- średnia waga owocu: 240 g
2. Maliny
- ilość w 100 g: 0,42 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,038
- średnia waga owocu: 70 g (garść)
1. Awokado
- ilość w 100 g: 0,64 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,058
- średnia waga owocu: 150 g
10 najbogatszych rodzin na świecie
Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...
10 krajów produkujących największą ilość owoców na świecie
W 2020 roku na świecie wyprodukowano ponad 887 000 000 ton owoców. Poznajcie 10 krajów, w których produkcja owoców była największa. Dla porównania w Polsce w 2020 roku zebrano 5 100 000 ton owoców.10. FilipinyFilipiny są jednym z głównych światowych producentów...
10 najdłuższych kości w ludzkim ciele
Poznajcie 10 najdłuższych kości w ludzkim ciele według średniej długości u dorosłej osoby. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. MostekMostek jest długą, płaską kością znajdującą się w centralnej części klatki piersiowej, łączącą żebra za pomocą...
10 największych mięśni w ludzkim ciele
Poznajcie 10 największych mięśni w ludzkim ciele według średniej objętości u dorosłego mężczyzny. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. Mięsień najdłuższy udaMięsień najdłuższy uda, zwany również mięśniem krawieckim, znajduje się na udzie. Jego...