10 owoców z największą ilością cynku?
10. Banany
- ilość w 100 g: 0,15 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,014
- średnia waga owocu: 220 g
9. Jagody
- ilość w 100 g: 0,16 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,015
- średnia waga owocu: 50 g (garść)
8. Brzoskwinie
- ilość w 100 g: 0,17 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,015
- średnia waga owocu: 100 g
7. Morele
- ilość w 100 g: 0,2 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,018
- średnia waga owocu: 50 g
6. Guawa
- ilość w 100 g: 0,23 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,021
- średnia waga owocu: 55 g
5. Czarna porzeczka
- ilość w 100 g: 0,27 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,025
- średnia waga owocu: 40 g (garść)
4. Durian
- ilość w 100 g: 0,28 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,025
- średnia waga owocu: 2 kg
3. Granat
- ilość w 100 g: 0,35 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,032
- średnia waga owocu: 240 g
2. Maliny
- ilość w 100 g: 0,42 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,038
- średnia waga owocu: 70 g (garść)
1. Awokado
- ilość w 100 g: 0,64 mg
- dzienne zapotrzebowanie: 0,058
- średnia waga owocu: 150 g
Często odwiedzane:
10 największych teleskopów na świecie
Poznajcie 10 największych teleskopów na świecie według największej powierzchni zwierciadła. Znajdziecie również informacje o ich lokalizacji, średnicy zwierciadła, długości ogniskowej oraz rodzaju kopuły.10. Obserwatorium MMTTeleskop MMT Observatory znajduje się w...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele
Poznajcie 10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w ludzkim ciele. Sprawdź, jaką pełnią funkcję.10. SódSód jest niezbędny do utrzymania równowagi płynów w organizmie i odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych. Jest jednym z głównych...
10 pierwiastków chemicznych, których jest najwięcej w skorupie ziemskiej
Poznajcie 10 najpowszechniejszych pierwiastków chemicznych w skorupie ziemskiej. Ich obfitość podana została w ppm (ilość części na milion).10. WodórWodór, choć jest najpowszechniejszym elementem we wszechświecie, w skorupie ziemskiej stanowi tylko około 0,14% masy,...
10 miast w Ameryce Południowej z największą ilością opadów
Poznajcie 10 miast w Ameryce Południowej, w których odnotowano największą średnią roczną ilość opadów.10. Lanlacuni Bajośrednia roczna ilość opadów: 6 629 mmkraj: Perustyczeń: 966 mmmarzec: 770 mmmaj: 327 mmlipiec: 384 mmwrzesień: 342 mmlistopad: 578 mm 9. Alto...