10 owoców z największą ilością cynku?

minerały, największe, owoce

10. Banany


Banany grafika

  • ilość w 100 g: 0,15 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,014
  • średnia waga owocu: 220 g

9. Jagody


Jagody grafika

  • ilość w 100 g: 0,16 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,015
  • średnia waga owocu: 50 g (garść)

8. Brzoskwinie


Brzoskwinie grafika

  • ilość w 100 g: 0,17 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,015
  • średnia waga owocu: 100 g

7. Morele


Morele grafika

  • ilość w 100 g: 0,2 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,018
  • średnia waga owocu: 50 g

6. Guawa


Guawa grafika

  • ilość w 100 g: 0,23 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,021
  • średnia waga owocu: 55 g

5. Czarna porzeczka


Czarna porzeczka grafika

  • ilość w 100 g: 0,27 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,025
  • średnia waga owocu: 40 g (garść)

4. Durian


Durian grafika

  • ilość w 100 g: 0,28 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,025
  • średnia waga owocu: 2 kg

3. Granat


Granat grafika

  • ilość w 100 g: 0,35 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,032
  • średnia waga owocu: 240 g

2. Maliny


Maliny grafika

  • ilość w 100 g: 0,42 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,038
  • średnia waga owocu: 70 g (garść)

1. Awokado


Awokado grafika

  • ilość w 100 g: 0,64 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,058
  • średnia waga owocu: 150 g
10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...

10 najdłuższych kości w ludzkim ciele

10 najdłuższych kości w ludzkim ciele

Poznajcie 10 najdłuższych kości w ludzkim ciele według średniej długości u dorosłej osoby. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. MostekMostek jest długą, płaską kością znajdującą się w centralnej części klatki piersiowej, łączącą żebra za pomocą...

10 największych mięśni w ludzkim ciele

10 największych mięśni w ludzkim ciele

Poznajcie 10 największych mięśni w ludzkim ciele według średniej objętości u dorosłego mężczyzny. Sprawdź, gdzie się znajdują oraz jaką pełnią funkcję.10. Mięsień najdłuższy udaMięsień najdłuższy uda, zwany również mięśniem krawieckim, znajduje się na udzie. Jego...