10 owoców z dużą ilością witaminy B5?

naj, naj..., największe, owoce, rośliny, witaminy

10. Grejpfrut


Grejpfrut grafika

  • ilość w 100 g: 0,26 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,052
  • średnia waga owocu: 400 g

9. Agrest


Agrest grafika

  • ilość w 100 g: 0,29 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,058
  • średnia waga owocu: 50 g (garść)

8. Żurawina


Żurawina grafika

  • ilość w 100 g: 0,3 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,06
  • średnia waga owocu: 40 g (garść)

7. Figi


Figi grafika

  • ilość w 100 g: 0,3 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,06
  • średnia waga owocu: 40 g

6. Maliny


Maliny grafika

  • ilość w 100 g: 0,33 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,066
  • średnia waga owocu: 70 g (garść)

5. Banany


Banany grafika

  • ilość w 100 g: 0,33 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,066
  • średnia waga owocu: 220 g

4. Granat


Granat grafika

  • ilość w 100 g: 0,38 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,076
  • średnia waga owocu: 240 g

3. Czarna porzeczka


Czarna porzeczka grafika

  • ilość w 100 g: 0,4 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,08
  • średnia waga owocu: 40 g (garść)

2. Guawa


Guawa grafika

  • ilość w 100 g: 0,45 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,09
  • średnia waga owocu: 175 g

1. Awokado


Awokado grafika

  • ilość w 100 g: 1,39 mg
  • dzienne zapotrzebowanie: 0,278
  • średnia waga owocu: 150 g

Często odwiedzane:

10 najstarszych linii metra na świecie

10 najstarszych linii metra na świecie

10. Metro w Filadelfiirok otwarcia pierwszej linii: 1907kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich linii: 59,1 kmilość stacji: 53roczna ilość pasażerów: 41 200 000 (2022) 9. Metro w Nowym Jorkurok otwarcia pierwszej linii: 1904kraj: Stany Zjednoczonedługość wszystkich...

10 najbogatszych rodzin na świecie

10 najbogatszych rodzin na świecie

Poznajcie 10 najbogatszych rodzin na świecie według potwierdzonego majątku netto. W zestawieniu nie zostały uwzględnione rodziny królewskie, historyczne oraz indywidualni miliarderzy.10. Rodzina OrtegaRodzina Ortega zdobyła majątek dzięki założeniu hiszpańskiej firmy...